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Renate de Graaff. GLAUBENSMUSTER erkennen, auflösen & neugestalten
Meine Motivation dieses Buch zu schreiben
Erkenne dich selbst
Wie deine Glaubensmuster entstanden sind. Unbewusste Konditionierung in deiner Kindheit
Du befindest dich in einem Rollenspiel
Unbewusste Programmierung deiner Gewohnheiten
Wie deine Gewohnheiten entstanden sind
Du kannst dein Leben bewusst gestalten. Der Schlüssel zu deinem glücklicheren Leben
So funktionieren die drei Schritte
E wie ERKENNEN
A wie AUFLÖSEN
N wie NEUGESTALTEN
Einführung in die drei Schritte für dein tägliches Training. ERKENNEN. Wie du deine Glaubensmuster erkennst
Deinen aufmerksamen Beobachter aktivieren
Basis-Übung: E wie Erkennen
Praxistipp: Tagebuch führen
A AUFLÖSEN. Wie du deine ungewünschten Glaubensmuster auflöst
Gedanken und Gefühle neutralisieren
Basis-Übung: A wie Auflösen
N NEUGESTALTEN. Wie du dein Leben mit gewünschten Glaubensmustern neugestaltest
Fokus auf das positive Gegenstück
Basis-Übung: N wie Neugestalten
Praxistipp: zu Ende führen
Erkennen, Auflösen & Neugestalten deiner Glaubensmuster in deinen 6 wichtigsten Lebensbereichen. Glaubensmuster Gewohnheiten
Erkennen (E) Mindsets Gewohnheiten
Fragenkatalog Gewohnheiten
Klarheit schaffen
Auflösen (A) Mindsets Gewohnheiten
Übung: Entlassen von Gewohnheiten
Praxistipp: Gegenteiltag
Neugestalten (N) Mindsets Gewohnheiten
Übung: Neue positive Rituale
Einen Blick in deine tiefe Sehnsucht wagen..
Glaubensmuster Beziehungen
Erkennen (E) Mindsets Beziehungen
Fragenkatalog Familie
Klarheit schaffen
Fragenkatalog Lebenspartner
Klarheit schaffen
Praxistipp: Liebe schenken
Fragenkatalog Freunde
Klarheit schaffen
Fragenkatalog Kollegen
Klarheit schaffen
Auflösen (A) Mindsets Beziehungen
Übung: Verzeihen
Neugestalten (N) Mindsets Beziehungen
Übung: Priming
Einen Blick in deine tiefe Sehnsucht wagen..
Glaubensmuster Beruf
Erkennen (E) Mindsets Beruf. Fragenkatalog Beruf
Klarheit schaffen
Auflösen (A) Mindsets Beruf
Übung: Empathie & Altruismus
Praxistipp: Aufräumen
Neugestalten (N) Mindsets Beruf
Übung: Integrität
Einen Blick in deine tiefe Sehnsucht wagen..
Glaubensmuster Finanzen
Erkennen (E) Mindsets Finanzen
Fragenkatalog Finanzen
Klarheit schaffen
Auflösen (A) Mindsets Finanzen
Übung: Geben
Neugestalten (N) Mindsets Finanzen
Übung: Fülle
Praxistipp: Geld findet mich
Einen Blick in deine tiefe Sehnsucht wagen..
Glaubensmuster Fitness
Erkennen (E) Mindsets Fitness
Fragenkatalog Fitness
Klarheit schaffen
Auflösen (A) Mindsets Fitness
Übung: Herz Meditation
Neugestalten (N) Mindsets Fitness
Übung: Lebensenergie
Einen Blick in deine tiefste Sehnsucht wagen…
Glaubensmuster Persönliche Entfaltung
Erkennen (E) Mindsets Persönliche Entfaltung. Fragenkatalog Persönliche Entfaltung
Klarheit schaffen
Auflösen (A) Mindsets Persönliche Entfaltung
Übung: Loslassen
Übung: Stille
Neugestalten (N) Mindsets Persönliche Entfaltung
Übung: Selbstachtung
Praxistipp: Dankbarkeit
Einen Blick in deine tiefste Sehnsucht wagen..
Schlussworte
Der Nothilfe-Zettel
Der Nothilfe-Zettel bei Angst und Zweifel
Inhaltsangabe
Literaturliste
Impressum und Haftungsausschluss
Anmerkungen
