Health Horse Agility

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Renate Ettl. Health Horse Agility

Health Horse Agility

INHALT

VORWORT

1. AUSGANGSLAGE. 1.1 Gesundheit statt Leistung

1.1.1 Die Aufgaben und Übungen im Health Horse Agility

1.1.2 Individuelles Trainingsprogramm

1.2 Gesundheitliche Beeinträchtigungen des Pferdes

2. GESUNDHEITSTRAINING. 2.1 Das Health-Horse-Agility-Konzept

2.1.1 Befundung

2.1.2 Prävention

2.1.3 Rehabilitation nach Verletzung und Krankheit

2.1.4 Gesundheitliche Defizite

2.1.5 Seniorentraining

2.1.6 Leistungssteigerung und Ausgleichstraining

2.2 Muskeldysbalancen ausgleichen

2.2.1 Entstehung und Eliminierung von Muskelläsionen

2.2.2 Gezielter Aufbau der Rückenmuskulatur

2.2.3 Übungen zur Stärkung der Hinterhandmuskulatur

2.2.4 Muskeln im Schulterbereich kräftigen

2.2.5 Die Mikromuskulatur der Wirbelsäule aktivieren

2.3 Balance und Koordination fördern

2.3.1 Nervenleitungen aktivieren

2.4 Kreislauffördernde Maßnahmen

2.4.1 Konditionsaufbau und Stressabbau

2.5 Mentale Fitness

2.5.1 Gehirnjogging

2.5.2 Selbstbewusstsein und Vertrauen stärken

3. DIE TRAININGSPRAXIS. 3.1 Trainingsgrundsätze im Health Horse Agility

3.1.1 Richtig belohnen

3.1.2 Einsatz von Hindernissen

3.1.3 Das FoKE-Prinzip

3.2 Step-over-Hindernisse

3.2.1 Feste Brücken

3.2.2 Wippe

3.2.3 Wasserspiele

3.2.4 Stangenarbeit

3.2.5 Sprünge

3.2.6 Abhänge und Steigungen

3.3 Control-Hindernisse

3.3.1 Slalom und 8er-Lauf

3.3.2 Rückwärtsrichten

3.3.3 Engpass

3.3.4 Seitengänge

3.3.5 Drehungen

3.3.6 Lektionen auf dem Podest

3.4 Balancehindernisse

3.4.1 Matratze und Balancepad

3.4.2 Der Schwebebalken

3.4.3 Sensorik-Trails

3.4.4 Der Kreisel und Wackelbretter

3.4.5 Die Hängebrücke

3.5 Freie Übungen

3.5.1 Aktive Dehnungen

3.5.2 Verbeugen

3.5.3 Bergziege

3.5.4 Spanischer Schritt

3.5.5 Schaukeln

3.6 Hindernis- und Aufgabenkombinationen

4. DER HEALTH-HORSE-AGILITY-PARCOURS. 4.1 Variationen in Ausführung und Schwierigkeitsgrad

4.1.1 Gangarten

4.1.2 Führen an der Hand

4.1.3 Leitseilarbeit

4.1.4 Freiarbeit

4.1.5 Reiten

4.2 Trainingsplan und zielgerichteter Parcours

4.2.1 Beispielparcours für Freizeitpferde

4.2.2 Trainingsplan für Seniorpferde

4.2.3 Übungsparcours für Anspruchsvolle

REGISTER

ÜBER DIE AUTORIN

Natural Horse. Das Magazin über den achtsamen Umgang mit Pferden

Отрывок из книги

RENATE ETTL

Gesundheitstraining für Pferde

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3.2.3 Wasserspiele

3.2.4 Stangenarbeit

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