Описание книги
Йога идеальна для любого, кто получает удовольствие от фитнеса и физической активности!
Укрепление тела и духа, избавление от болезней в любом возрасте.
Полный 45-минутный комплекс упражнений и два по 20 и 10 минут.
Подробные рисунки и пошаговые инструкции.
Универсальная система для энергии и здоровья!
Переводчик: О. Ильенко.