Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
О беге как о замене
И, прежде чем начать читать дальше, пойми, пожалуйста, для себя, нужно ли тебе это, ведь тут не будет академического языка, доказанных кем-то исследований и уходов в теорию. Эту книгу (брошюру) ты не используешь в качестве ссылки в своей научной работе, а поэтому – можешь просто потерять время. Нужно ли тебе это?
Но, если тебе действительно интересно то, каким образом человек может встроить бег в собственную жизнь, понять, какие плюсы (и минусы) ты можешь получить от пробежек, как ты можешь наполнить свою жизнь чем-то полезным, воздействовать на собственное психическое и эмоциональное состояние, и даже уйти от активной зависимости от ПАВ в бег – то эта книга реально раскроет тебе это.
.....
Бег – это чудесно, бег – это восхитительно, волнительно, а еще прекрасно… бег можно вставить в кольцо своей зависимости, и, проявив упорство, желая освободиться от некой активной разрушающей зависимости – всегда пользоваться бегом для снижения собственного напряжения и приведения себя в психоэмоциональную стабильность.
Бег – универсальное и уникальное средство сброса внутреннего разрушающего негатива, выработка необходимых для жизни гормонов, средство регуляции своего тела.
.....