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Érika Pavón. Detente, ¿cómo va tu vida?
INTRODUCCIÓN
UN MOMENTO. DE VICTORIA
¿QUÉ ESTÁS ESPERANDO. DEL EXTERIOR?
¿CÓMO ESTÁS CALMANDO. TUS TORMENTAS PERSONALES?
LAS MONTAÑAS. DE MI VIDA
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO. DE APRENDIZAJE
EL DÚO. AUTOESTIMA-AUTENTICIDAD
FORMAS DE RECONECTAR. CON EL INTERIOR
LOS SUPERPODERES DEL. REDESCUBRIMIENTO
FORMAS DE PRACTICAR. LA AUTENTICIDAD. Redescubre los dones y cualidades con los que llegaste
Suelta las emociones tóxicas externas
Analiza tus modelos a seguir
Establece relaciones interpersonales que te permitan ser libre y auténtico
Tú no eres tu familia
LAS VENTAJAS DE SER AUTÉNTICOS
MI AUTENTICIDAD. DEJA HUELLA
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO. DE CAMBIO
¿CUÁL SERÍA TU MEJOR. REGALO DE VIDA?
¿QUÉ HACES TODOS. LOS DÍAS POR TI?
ERES LO QUE SIENTES
SOLTANDO PIEDRAS. EN MI VIDA
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO PARA. RECUPERAR LOS SUEÑOS
ACEPTAR PARA DEJAR. DE PROYECTARTE
ACEPTAR TAMBIÉN ES SANAR
¿CÓMO PUEDO APRENDER. A ACEPTAR?
1. Deja de criticarte
2. Alto, deja de asustarte
3. Transforma tus actitudes
4. Recuerda los valores que te hacen ser esa gran persona
5. Mantén la calma
6. La meditación como herramienta es de gran ayuda
MI REFLEJO
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO PARA. EVALUAR LAS MÁSCARAS
DE LO POSITIVO A LO IRREAL
ALGUNOS CONSEJOS PARA PONERLE NOMBRE A LAS EMOCIONES
No siempre todo es positivo
Cambiemos expectativas irreales
Ausencia de flexibilidad
LAS EMOCIONES NOS TRASFORMAN
EL DESCONOCIMIENTO DE SÍ MISMO
DE CORAZÓN A CORAZÓN
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO. PARA SOLTAR
LA VIDA CONTINÚA
NO ES LO QUE SUCEDE, ES CÓMO LO PIENSAS
Acepta tu realidad y quién eres
Busca la estabilidad emocional
Enfócate en las soluciones y asume lo que te toca
Reconoce tu mochila emocional y abraza la incertidumbre
Toma distancia de las opiniones de los demás y concéntrate en tu aquí y ahora
SOLTAR ES LA ÚNICA FORMA. DE AVANZAR
Rupturas amorosas
Pérdida de un ser querido
Los hijos no siempre estarán bajo tu control
Cuando debemos hacer un cambio en nuestra propia vida
ROMPE TUS APEGOS
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO. PARA ESTAR CONTIGO
LA PRIORIDAD ERES TÚ
¿CADA CUÁNDO TE DAS AMOR?
OTRAS FORMAS DE ESTAR CONTIGO
SIETE CITAS CONMIGO
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO PARA. GESTIONAR LA VIDA
CUANDO LOS MINUTOS SE SIENTEN COMO VIDAS ENTERAS
COMBATIR A LOS VAMPIROS. DEL TIEMPO
CALIDAD DE TIEMPO, CALIDAD DE VIDA
CAMBIOS SENSORIALES
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO PARA. CANALIZAR TUS PROBLEMAS
CAMINANDO HACIA UNA. VIDA POSITIVA
RECONOCERTE PARA CAMBIAR. DE PERSPECTIVA
SERENDIPIA: LA MEJOR ARMA. CONTRA EL MIEDO
LA RESPONSABILIDAD. HACE AL MAESTRO
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO PARA VER LA VIDA CON NUEVOS OJOS
DALE UN GIRO A TU VIDA
¿DE DÓNDE VIENE. EL AUTOSABOTAJE?
ES MOMENTO DE SUPERAR. EL AUTOSABOTAJE
Procrastinación
No acabar lo que te propones
Excusas
Perfeccionismo
CAMBIO DE. PARADIGMAS
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN MOMENTO PARA. PERDER EL PRESENTE
APRENDIENDO A VIVIR. MI PRESENTE
Elimina etiquetas y permítete disfrutar
Enfócate en lo que realmente te da vida
Observa para orientarte en tu aquí y ahora
Fluye y suelta
Pon atención a tu interior
Deja atrás el pasado
Eres un ser completo
NO TE CREAS TODO LO QUE PIENSAS, NO ERES TUS PENSAMIENTOS
CAMBIA EL SENTIDO DE TU DÍA
DESCUBRIENDO LAS HERRAMIENTAS QUE POSEO EN MI PRESENTE
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
UN CAMINO A. LA TRANSFORMACIÓN
ABRIENDO LAS VENTANAS. DE TU VIDA
APRENDIENDO A MANEJAR. MIS EMOCIONES NEGATIVAS
ES MOMENTO DE SER LIBRE
Trabaja en el desapego
Mantente enfocado en tus metas
No le temas al afecto
Cuida tu salud
Aléjate del perfeccionismo
TU MEJOR ARMA ES EL AMOR PROPIO
EL MEJOR REGALO
PALABRAS PARA. LLEVAR CONTIGO
EPÍLOGO
