Оглавление
Рингу Тулку Ринпоче. Буддийская медитация (сборник)
Буддийская медитация
Основа буддийской практики
Буддийский путь понимания
Понимание на глубинном уровне
Успокоение ума
Природа Будды
Быть в естественном состоянии
Позы для медитации
Непринужденность
Мысли и ощущения
Контрольная точка сосредоточения
Медитация как часть повседневной жизни
Прозрение – сердце буддизма
Обсуждение
Прибежище. Обретение цели и пути
Прибежище в Будде
Прибежище в Дхарме
Прибежище в Сангхе
Обсуждение
Бодхичитта. Пробуждение мудрости и сострадания
Относительная бодхичитта
Высшая бодхичитта
Обсуждение
Посвящение
Об авторе
Отрывок из книги
Люди иногда думают, что в буддизме все сводится к медитации, но я с этим не согласен: медитация составляет важнейшую часть буддизма, но это не все.
Я считаю буддийскую практику работой над собой с целью совершенствования. Однажды меня спросили: «Во что верить, чтобы стать буддистом? Без чего невозможно быть буддистом?»
.....
Под расслабленностью не следует понимать ничегонеделание, вроде принятия солнечных ванн на пляже, ведь можно загорать, будучи при этом крайне напряженным и встревоженным. Не похоже это и на яхтинг. Раньше я думал, что плавание под парусом – дело самое спокойное, потому что на картинках я видел яхты и людей на них, которые спали, ели, пили, имея рядом все, что душе угодно. Но это только на картинках! Когда я сам попробовал пойти под парусом, выяснилось, что это занятие далеко не безмятежное; работать приходилось все время, никто не полеживал, все бегали туда-сюда! Я чуть голову не расшиб о заграждение! Говорю: «И это называется отдых?!» А мне в ответ: «Ну иногда, при попутном ветре и в очень тихую погоду, бывает, можно расслабиться; но крайне редко, раз в год по обещанию». Медитация не похожа на отдых такого рода; она представляет собой подлинное внутреннее успокоение, безмятежность, далекую от непрерывных переживаний.
Итак, можно утверждать, что эта умиротворяющая медитация есть самая важная подготовка: она считается не результатом, а средством, стартовой площадкой на пути к прозрению; это не конечная цель, но очень важный этап.
.....
