Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Глава 1. Чудо вашей кожи
Глава 2. Питание и здравый смысл
Ненасыщенные жирные кислоты
Протеин против морщин
Эмоции также влияют на вашу кожу
Глава 3. О необходимости витаминов А, В, С для здоровья кожи
Витамин а
Группа витаминов В
Витамин С
Глава 4. Кожа как инструмент предупреждения
Глава 5. Светочувствительна ли ваша кожа?
Глава 6. Миф о здоровом загаре
Глава 7. Пот, спасающий вашу жизнь
Глава 8. Загадочная сыпь
Обувь
Одежда
Мыло
Моющие средства
Повышающие чувствительность вещества «открывают счет»
Глава 9. Потница
Глава 10. Ожоги
Глава 11. Опоясывающий лишай
Глава 12. Угревая сыпь
Глава 13. «Стопа атлета»
Глава 14. Экзема
Глава 15. Ихтиоз и псориаз
Глава 16. Витилиго
Глава 17. Бородавки
Глава 18. Лекарства и ваша кожа
Глава 19. Молодость кожи навек
Глава 20. Косметика
Глава 21. Волосы
Глава 22. К естественной красоте по системе
Упражнение 1
Упражнение 2
Упражнение 3 и 4
Упражнение 5 и 6
Упражнение 7
Упражнение 8
Нет, наверное, иного человеческого органа, существование которого воспринималось бы как нечто само собой разумеющееся, только кожа. Наверняка каждый из нас задумывался о трагедии, связанной с потерей зрения, или зажимал пальцами уши, чтобы в какой-то мере представить, что значит быть глухим. У всех возникали мысли о сердечных приступах, припадках, и большинство из нас по крайней мере однажды интересовались проблемой психической ненормальности и умственной отсталости.
Но если не возникает каких-то особых проблем с кожей, мы не обращаем внимания на ее состояние, подразумевая, мол, «само собой разумеется, у меня есть кожа». Это, конечно, примитивная точка зрения. Кожа выполняет значительно больше функций, а не просто служит оболочкой для других органов. Некоторые из ее функций настолько важны, что с ослаблением или утратой их человек обречен на гибель.
.....
Вообще же кожное сало, состоящее из кислот, солей, жира и воды, а также клеток отжившей кожи, – это чудо природы, без которого не может быть гладкой и здоровой кожи.
Другой важной функцией эпидермиса является формирование волос и ногтей на руках и ногах. Приведем высказывание доктора медицины Реджинальда Брэйна из его книги «Заболевания кожи»: «Корни волос формируются из скопления особых клеток эпидермиса, образующих конус. Эти клетки трансформируются в роговую ткань подобно другим клеткам эпидермиса. Волосы образуются из кругло-плоских роговых клеток в форме волнистой черепицы, окружающей более аморфную сердцевину ядра, своеобразный волосяной «мозг». В этих клетках накапливается пигмент, придающий волосам темную или светлую окраску. Это зависит от количества темного пигмента, содержащегося в волосах. Как только сформируется стержень волоса, он тянется вверх и вырывается между оболочками клеток, частично сформированных из корня волоса и частично – из стенок волосяной луковицы или мешочка, обеспечивающего волосу рост из корня к поверхности кожи. Окончательно сформированный волос представляет собой всего лишь набор омертвевших роговых клеток кожи».
.....