Самодисциплина. Секретные методики спецслужб

Оглавление

Роберт Дж. Маккензи. Самодисциплина. Секретные методики спецслужб

Глава первая. Самодисциплина – путь к совершенству

Глава вторая. Чем спецагенты отличаются от обычных людей

Глава третья. Портрет недисциплинированного человека

Глава четвертая. Препятствия

4.1. Внутреннее противостояние

4.2. Цинизм – ваш враг

4.3. Ни шагу назад

4.4. Не отвлекайся!

4.5. Сегодня и сейчас

Глава пятая. Наши страхи

5.1. Страх неудачи

5.2. Страх успеха

5.3. Страх отказа

5.4. Страх быть непонятым

Глава шестая. Как начать работать над собой

Глава седьмая. Методики спецслужб

7.1. Как избавиться от лишнего веса

7.2. Победа над вредными привычками

7.3. Я хозяин своего слова

7.4. Порядок – это так просто

7.5. Лень осталась в прошлом

7.6. Жизнь как по нотам

7.7. Я знаю, чего я хочу

7.8. Путь к достижению цели

Глава восьмая. Как закрепить полученные результат

Отрывок из книги

Сколько раз вы говорили себе, что, если бы не моя лень или сложившиеся обстоятельства, я бы смог добиться большего? Чем старше мы становимся, тем больше возникает моментов, которые мы бы хотели изменить, но уже слишком поздно. В чем же наша проблема? Все дело в том, что человек устроен так, что при любой возможности отложить дело на потом или не довести его до конца у нас опускаются руки, и мы без особых угрызений совести откладываем его в долгий ящик. Даже несмотря на то, что это может быть очень важное дело, без контроля мы, скорее всего, его не доведем до конца. Что это – наша слабохарактерность? Лень? Безответственность? Необязательно, скорее всего, это просто лишь отсутствие самодисциплины, которую с помощью правильных методик можно развить.

Что же такое самодисциплина? Самодисциплина – это способность управлять своими действиями, проявлениями эмоций и внутренними побуждениями. Она может быть у человека врожденной, как черта характера, но чаще всего ее воспитывают в себе с помощью определенных методов. Именно она побуждает человека выполнять действия или достигать цели независимо от возникающих препятствий (проблем, потребностей, плохого настроения, лени, отсутствия стимула).

.....

Для того чтобы развить самодисциплину, не потребуется ни изнуряющих физических тренировок, ни финансовых вложений, все, что вам будет нужно, уже есть у вас – это вы сами. Вы – это ваш самый хитрый враг и самый лучший друг. От того, насколько вы сможете подружиться со своим подсознанием, будет зависеть, насколько велики будут ваши успехи в самодисциплине.

Независимо от того, насколько человек не организован, избалован, ленив или просто не способен заставить себя делать то, что ему не нравится, он может развить в себе идеальную самодисциплину. И это не будет каким-то насилием над самим собой, процесс совершенства будет приносить ему удовольствие. Выработанная самодисциплина в будущем станет не только ключом к достижению успеха, но и даст ощущение превосходства над людьми, не способными стать хозяевами своей жизни.

.....