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Robert Waldner. Frauen abschleppen ab 50
Vorwort: Der Lack ist ab – was nun?
Woran liegt es, dass sich Männer hängen lassen?
Soziale Einsamkeit
Der Weg zur Traumfrau
Das Ziel ist der Vater aller Gedanken
Motivieren Sie sich selbst
Plan A: Bierbauch weg
Zuerst das Gewicht runter
Kleine Belohnungen erhalten das Ziel
Misserfolge einkalkulieren
Das Training kann beginnen
Bauch-Übungen für Zuhause
Bizeps, stramme Beine und Co
Jetzt arbeiten Sie weiter an Ihrem Auftritt
Bewegen Sie sich selbstbewusst
Was Frauen an 50ern mögen
Der Frauenversteher hört zu
Potenzschwäche? Na und!
Hormone sind natürliche Stoffe, die unser Körper enthält. Die moderne Chemie ist heute in der Lage, solche Stoffe künstlich herzustellen. Bekanntlich gibt es auch Hormone, die unser Sexualleben steuern oder beeinflussen. Die bekanntesten sind das wichtigste männliche Sexualhormon Testosteron, das auch bei Frauen vorkommt, sowie der weibliche Gegenpart Östrogen. Manche Leute haben zu wenig oder zu viel davon. Dann kann man mit solchen Präparaten Lust und Liebe ankurbeln. Testosteron ist aber auch etwas in Verruf gekommen, weil es den Muskelaufbau schnell fördert und in Fitnessstudios teils illegal gehandelt wird. Es gibt noch zahlreiche andere Hormone, die das sexuelle Verhalten auf unterschiedliche Weise beeinflussen: Pheromone, Serotonin, Dopamin, Prolactin oder Vasopressin zum Beispiel – allesamt Stoffe, die in unserem Gehirn produziert werden oder auch in Pflanzen enthalten sind. Die schlechte Nachricht: Darunter ist leider kein einzelner Stoff, der als Aphrodisiakum wirkt und alle sexuellen Probleme löst. Die gute Nachricht: Die Pharmaforschung entwickelt aber Medikamente mit den Stoffen, die die Sexualität beeinflussen, um sexuelle Störungen zu beheben. Folgende Präparate sind in der Pipeline:
Insbesondere Naturvölker wie Indianerstämme machen sich solche Potenzmittel zunutze
Trainieren Sie Ihre Potenz
Hilfe, mein Penis ist zu klein!
Glatze oder üppige Haarpracht?
Das Problem mit dem Haarausfall
Hilfen gegen Haarausfall
Eigenhaar-Transplantation
Alternative: Kunsthaar-Implantation
Helfen Haarwuchsmittel?
Haare rund ums Auge
Wie halten es Männer mit dem Bart?
Nass- oder Trockenrasur?
Intim-Rasur, wie geht das denn?
Brusthaare rasieren oder nicht?
Haare färben oder nicht?
Kosmetika-Männerserien
Was ist der metrosexuelle Mann?
Die Wartungsarbeiten für den Mann
Schöne Männer sind erfolgreicher
Vermeiden Sie Stress für Ihre Haut
Pediküre? Warum nicht!
Segelohren, Höckernase und Co
Brille oder Kontaktlinsen?
Wie halten Sie es mit dem Männerschmuck?
Bleaching, Zahnersatz und Co
Man ist so alt wie man sich fühlt
Halten Sie sich fit
Fünfzehn Tipps, wie Sie der Traumfrau begegnen
Schlusswort: Ihre Traumfrau wartet auf Sie!
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