Оглавление
Робин Шарма. Манифест героя нашего времени
Обращение к читателям
1. Манифест для героя нашего времени, то есть для вас
2. Быть верным идеалам – значит умножать свои силы
3. Последние часы ложного «я»
4. Чувствовать себя плохо – нормально
5. Парадокс золотодобытчика
6. От жертвы к герою
Шаг 1. От «не могу» к «могу»
Шаг 2. От оправданий к результату
Шаг 3. От прошлого к лучшему будущему
Шаг 4. От имитации занятости к продуктивности
Шаг 5. Не брать, а давать
7. О том, как у меня забрали дневники
8. Советы великих наставников
9. Радуйтесь, когда над вами смеются
10. Список Орсона Уэллса
11. В мире нет ничего идеального
12. Продавец каштанов и его «наука жизни»
13. Принцип ВППП как средство усиления позитивного настроя
14. Выбирайте слова, когда говорите о своих достижениях
15. Непреклонность, или Чему я научился у Джоан Роулинг
16. Следите за здоровьем как профессиональные спортсмены
17. Четыре круассана с шоколадом
18. Как справиться с неожиданными переменами
19. Вы абсолютно самодостаточны
20. Декларация эффективного дня
21. Бородатый человек в крутой бейсболке
22. Пусть вами руководят опытные учителя
23. Красный флаг – это именно красный флаг
24. Из истории изобразительных искусств (самая короткая глава)
25. Теория нарушителей правил
26. Будьте смелыми как Свифти
27. Травма – лучший учитель
28. Мантра, которая делает мир лучше
29. Семь угроз на пути к вершинам успеха
Угроза 1. Атрофия таланта
Угроза 2. Растрачивание энергии
Угроза 3. Сложный образ жизни
Угроза 4. Гордыня и высокомерие
Угроза 5. Удовлетворение тем, что есть
Угроза 6. Подмоченная репутация
Угроза 7. Человеческая смертность
30. Ждите неблагодарностей
31. О том, как я остался один на вершине горы
32. Пирамида стратегий для максимальной продуктивности
Принцип 1. Защищать свою когнитивную пропускную способность
Принцип 2. Управлять остатком внимания
Принцип 3. Составить план восстановления продуктивности
Стратегия 1. Большая пятерка
Стратегия 2. Пять духовных ценностей
Стратегия 3. Шесть неизменных привычек
Стратегия 4. Группа экспертной поддержки
Стратегия 5. Форсированная оптимизация (ФО) структуры жизни
Стратегия 6. Плотный пузырь тотальной концентрации (ППТК)
Стратегия 7. Пять волшебных часов
Стратегия 8. Первоклассный помощник-референт + личный помощник (ППРЛП)
Стратегия 9. Еженедельный творческий отпуск
33. «Вливайся в команду надежды»
34. Сорок вещей, которые я хотел бы знать в сорок лет
35. Обретите веру в себя
36. Сорок экземпляров одной книги
37. О позоре
38. Главный девиз процветания
39. Идите навстречу своим страхам
40. Четырехзначный счет за десерт
41. Не будьте ленивцем
42. Тринадцать добродетелей Бенджамина Франклина
43. «Павлин, жалующийся Юноне»
44. Конфликт ценою в жизнь
45. «Убивайте своих любимых»
46. Не ищите «третьей награды»
47. Исцелите свое сердце – и станете великими
Шаг 1. Осознание
Шаг 2. Чувство
Шаг 3. Избавление
Шаг 4. Восхождение
48. Чему я научился у Леонардо да Винчи
Привычка 1. Все записывать
Привычка 2. Проявлять естественное любопытство
Привычка 3. Быть необычайно терпеливым
Привычка 4. Соединять различные дисциплины
Привычка 5. Часто и много отдыхать
Привычка 6. Наслаждаться красотой природы
49. Нельзя победить, если даже не пытаешься
50. Трудяга, который так и не стал лучше
51. Темные стороны вашего гения
52. Трехступенчатая формула успеха (и немного о брокколи)
53. О чем я думаю, когда думаю о трудностях
Убеждение 1. «И это тоже пройдет»
Убеждение 2. Каждая ужасная ситуация непременно хорошо кончается
Убеждение 3. То, что помогает развитию, – не проблема, а награда
Убеждение 4. Невзгоды даются нам, чтобы проверить, насколько сильно мы хотим достичь своих желаний
Убеждение 5. Хаос дает возможности
Убеждение 6. Трудные времена рождают героев
Убеждение 7. Жизнь без приключений и не жизнь вовсе
Убеждение 8. Жизнь всегда вас поддержит
Убеждение 9. Жизнь слишком коротка, чтобы воспринимать трагедию всерьез
54. Почему я пишу под музыку кантри
55. Пациент, надиктовавший книгу левым глазом
56. Секрет человека, для которого нет ничего невозможного
Тактика 1. Вдохновляющая картотека
Тактика 2. Принцип ТОП: тишина, одиночество, покой
Тактика 3. Цепочка благодарностей
Тактика 4. Предвидение решений
57. Большая ложь позитивного мышления
58. О том, как я ходил в поход
59. Тринадцать качеств миллионеров
Качество 1. Непоколебимая вера в себя
Качество 2. Яркое видение успешного будущего
Качество 3. Неистребимая жажда бунтарства
Качество 4. Детская любознательность
Качество 5. Полное безразличие к мнению критиков
Качество 6. Последовательность и настойчивость
Качество 7. Любовь к победе и стремление быть лучшим в мире
Качество 8. Сопротивление сиюминутным удовольствиям
Качество 9. Искусство приумножения богатства
Качество 10. Нежелание общаться с людьми негативного склада
Качество 11. Почти безграничное чувство свободы действий
Качество 12. Использование асимметричной парадигмы «риск – вознаграждение» (АПРВ)
Качество 13. Альтернативные способы размещения капитала
60. Восемь форм богатства
Форма 1. Умение владеть собой + искренний героизм
Форма 2. Физическое здоровье + долголетие
Форма 3. Семья + дружба
Форма 4. Мастерство + карьера
Форма 5. Деньги + чистые активы
Форма 6. Наставники + влиятельные люди
Форма 7. Предприимчивость + образ жизни
Форма 8. Влияние + личный вклад
61. Алгоритм сбалансированной жизни
Этап 1. Макро + связь с мечтой
Этап 2. Размышление над «историей недели»
Этап 3. Исключительные результаты за неделю
Этап 4. Еженедельная оценка. Рейтинг за неделю
Этап 5. Исключительные цели на предстоящую неделю
Этап 6. Эффективные действия и расстановка приоритетов
Этап 7. Интеграция и составление расписания (на неделю)
Этап 8. Выполнение + жизнь по расписанию
62. Несколько фактов для героев каждого дня
63. Смерть – отель более высокого класса
64. Почему Аристотель спал на полу
65. Поступайте как Майлз Дэвис
66. «Антихрупкий» артист в блестящем фиолетовом костюме
67. «Не позволяйте своему огню гаснуть…»
68. Как работают великие мира сего
69. Когда малое становится большим
70. Будьте спортсменом-творцом
71. Как стать человеком-легендой
72. Как избежать синдрома космонавта, высадившегося на Луну
73. Уроки мужества от человека, потерявшего свое лицо
Вывод 1. Овладейте своей внутренней силой
Вывод 2. Возвращайтесь в машину как можно скорее
Вывод 3. Не переставайте ускоряться
74. Чарльз Дарвин и преимущество адаптации
75. Свободные деньги для дальнейшего процветания
76. Уберите телефон и поговорите с человеком
77. Самый короткий путь к максимальной производительности
78. Бизнес – это война в мирное время
79. Будьте серьезными, если вы серьезны
80. Основатели движений и четыре правила общения с людьми
Правило 1. Умение выслушать собеседника
Правило 2. Уязвимость
Правило 3. Умение держать обещания
Правило 4. Искренность
81. О том, как я научился отпускать ситуацию
82. Никогда не знаешь, кто перед тобой
83. Огромные конкурентные преимущества для суперпрофессионалов
Вопрос 1. Значительный рост числа посредственных людей
Вопрос 2. Повсеместная депрофессионализация бизнеса
Преимущество 1. Всегда приходите раньше
Преимущество 2. Устраните все несущественное
Преимущество 3. Обещайте меньше, а делайте больше
Преимущество 4. Защищайте свои стандарты
Преимущество 5. Вникайте в детали, не будьте поверхностным
Преимущество 6. Проявляйте участие
Преимущество 7. Выходите на сцену и играйте
84. Последние слова Стива Джобса
85. Когда что-то кажется трудным, продолжайте верить в свою силу
86. Вы не способны вдохновлять, если сами лишены вдохновения
87. Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить полгода?
88. Погоня за славой и удачей ради надгробной надписи?
89. Процесс упадка и как его избежать
90. Непопулярность как залог успеха
91. Как избавиться от «злобных троллей»
92. О том, как я встретил Мухаммеда Али
93. Не беспокойтесь о своем наследии
94. Герой по имени Десмонд Туту
95. О чем сожалеют люди на смертном одре
Сожаление 1. Отсутствие всестороннего взгляда на вещи
Сожаление 2. Постоянная обеспокоенность тем, что говорят люди
Сожаление 3. Пустая трата времени
Сожаление 4. Невозможность продолжить странствие по жизни
Сожаление 5. Невозможность выказать больше любви и доброты
96. Век добра долог
97. Радуйтесь, когда видите живых людей
98. Речитатив для героя, которого невозможно победить, – героя каждого дня
99. Окна возможностей и второй шанс
100. Не откладывайте мечту на потом
101. Философия, возвращающая к человечности
Что делать дальше на героическом пути?
Мастер-класс для героя каждого дня
Задания для героя каждого дня
Медитации для героя каждого дня
Главы, не вошедшие в книгу
Идите по пути успеха с бестселлерами Робина Шармы
Приложение 1. 25 книг, которые нужно прочесть до конца жизни
Приложение 2. 25 любимых фильмов
Приложение 3. 25 любимых документальных фильмов
Об авторе
