Читать книгу Leistungssteigerung durch Blitzentspannung - Rolf H. Arnold - Страница 1
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Die nachfolgende Phantasiereise ist auch geeignet für Leser, die noch keine Erfahrungen mit dem Autogenen Training haben. Der im Buch gelesene oder vorgelesene Text mit der Ruhe-, Schwere- und Wärme-Übung des Autogenen Trainings ist suggestiv bzw. autosuggestiv wirksam und hat die Umschaltung zu einer tiefen Entspannung zur Folge.
Nicht geeignet ist die Übung für Menschen, die körperlich, seelisch oder geistig nicht gesund sind oder sich nicht gesund fühlen. In solchen Fällen bedarf die Durchführung der Übung in jedem Fall der vorherigen Konsultation eines Arztes und ggf. dessen sachkundiger Begleitung und Überwachung. Eine Haftung der Autoren und des Verlages für Personen-, Sach- und Vermögens-Schäden ist ausgeschlossen.
Arnold, Rolf H.
Erholsamer innerer Urlaub am Strand einer Südsee-Insel
Stressbewältigung und Leistungssteigerung
durch körperliche und seelische Entspannung
Eine Phantasiereise des Autogenen Trainings
mit einer Programmierung zur Kurzentspannung
über ein Schlüsselwort
(auch für Anfänger geeignet)
Mit einer Einführung in das Autogene Training
von Dr. med. Oscar Hammer
Copyright © 2012 by Rolf H. Arnold, Hamburg
Alle Rechte vorbehalten
Published by: epubli GmbH, Berlin, www.epubli.de
Cover & Produktion: epub-ebooks.de
ISBN 978-3-8442-1860-2
