Оглавление
Роман Сухинин. 10 причин, почему вашей душе пора в душ
Об этой книге
Благодарность
От автора
ПРИЧИНА 1. ДУША ТОСКУЕТ
1.1. ЗНАКОМСТВО СО СВОЕЙ ДУШОЙ
1.2. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: ЖИЗНЬ В ДЕРЕВНЕ
1.3. КАК И С КАКОГО ВОЗРАСТА ДЕТИ ПОЗНАЮТ МИР
1.4. НАША СВЯЗЬ С МИРОМ
1.5. НАШИ ЖЕЛАНИЯ И ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ОНИ НЕ РЕАЛИЗОВЫВАЮТСЯ
1.6. ЧТО ТАКОЕ КАРМА НА САМОМ ДЕЛЕ
1.7. КАК РАБОТАЕТ КАРМА. ИСТОРИИ КЛИЕНТОВ
1.8. ПРАКТИКА «108 ЖЕЛАНИЙ»
ПРИЧИНА 2. ДУША СОМНЕВАЕТСЯ
2.1. ПРИТЧА О ЧЕЛОВЕКЕ, КОТОРЫЙ СОМНЕВАЛСЯ
2.2. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: КАК НЕЗНАКОМАЯ ЖЕНЩИНА ПОВЛИЯЛА НА САМООЦЕНКУ
2.3. ИСТОРИИ КЛИЕНТОВ: СТЫД РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА
2.4. РОДИТЕЛЬСКОЕ НАСЛЕДСТВО И ЗАКОНЫ МИРА
2.5. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: ПЕРЕЕЗД В ГОРОД И ПОСТУПЛЕНИЕ В ЛИЦЕЙ. РАЗРУШИТЕЛЬ МИФОВ
2.6. ПРАКТИКА «ПРИНЦИП МАЛЕНЬКИХ ЖЕЛАНИЙ»
ПРИЧИНА 3. ДУША ЧУВСТВУЕТ НЕСПРАВЕДЛИВОСТЬ
3.1. ОТКУДА ВОЗНИКАЕТ ЧУВСТВО ВИНЫ
3.2. И СНОВА ПРО САМООЦЕНКУ. ТЕСТ НА ЧУВСТВО ВИНЫ
3.3. ЧЕМ ОБЕРНУЛАСЬ ПОЕЗДКА В МОСКВУ. КАК Я ОСТАВИЛ НА ВОКЗАЛЕ БРАТА И СЕСТРУ
3.4. ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ: ОПАСНОСТЬ РАСТВОРИТЬСЯ В ДРУГИХ ЛЮДЯХ
3.5. ПРАКТИКА «ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БОЛЬШЕ»
ПРИЧИНА 4. ДУШЕ ОБИДНО
4.1. ЧТО ТАКОЕ ОБИДА? КАК СОХРАНИТЬ МИР В ДУШЕ?
4.2. СТАДИИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ОБИДЫ
4.3. ВЫ ОБИДЕЛИ ИЛИ ОБИДЕЛИСЬ?
4.4. ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ: КАК ДАВНЯЯ ОБИДА НА МУЖА И СВЕКРОВЬ СПРОВОЦИРОВАЛА БОЛЕЗНЬ «ПО-ЖЕНСКИ»
4.5. ПРАКТИКА «КАК ПРОЩАТЬ ПРАВИЛЬНО»
4.6. ПРОЩЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ
4.7. ПРАКТИКА «СВЯЗЬ С РОДИТЕЛЯМИ»
4.8. ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ: КОНФЛИКТ ПОКОЛЕНИЙ – ОТЕЦ И СЫН
4.9. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: РАБОТА НА АТОМНОЙ ЭЛЕКТРОСТАНЦИИ И НЕОПРАВДАННЫЕ НАДЕЖДЫ
ПРИЧИНА 5. ДУШЕ БОЛЬНО
5.1. ПОЧЕМУ БОЛИТ ДУША
5.2. РАЗБИРАЕМСЯ С ПОДСОЗНАНИЕМ
5.3. СИГНАЛЫ ТЕЛА
5.4. ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ: СВЯЗЬ МЫСЛЕЙ И ТЕЛА
5.5. ПСИХОСОМАТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ
5.6. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: КАК Я ВЫБРАЛ СЕБЯ И УШЁЛ С РАБОТЫ МЕЧТЫ
5.7. ПРАКТИКА «ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛИ И НЕПРИЯТНЫХ ОЩУЩЕНИЙ»
ПРИЧИНА 6. ДУШЕ СТРАШНО
6.1. ИСТОРИЯ СТРАХА
6.2. ВИДЫ СТРАХА
6.3. ПРИЧИНА СТРАХОВ
6.4. ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ: ПОДСОЗНАТЕЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ СМЕРТИ
6.5. ПРАКТИКА «ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХОВ»
6.6. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: ПЕРВЫЙ ШАГ К СВОБОДЕ И СТРАХИ, С ЭТИМ СВЯЗАННЫЕ
ПРИЧИНА 7. ДУША В НАПРЯЖЕНИИ И СТРЕССЕ
7.1. ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС. ПРИЧИНЫ СТРЕССА
7.2. МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРЕССА
7.3. ИСТОРИИ ИЗ ПРАКТИКИ: ПСИХОСОМАТИКА И СТРЕСС
7.4. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: КАК Я БОРОЛСЯ СО СТРЕССОМ
7.5. ПРАКТИКА «ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА»
ПРИЧИНА 8. ДУШЕ СТЫДНО
8.1. ГЛАВНАЯ ФОРМУЛА СТЫДА
8.2. ПРИМЕРЫ ИЗ ПРАКТИКИ: СТЫД И ЛИШНИЙ ВЕС
8.3. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: ПОИСК СЕБЯ
8.4. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТЫДА
8.5. ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО СВОЕГО
8.6. ПРАКТИКА СОЕДИНЕНИЯ С ДУШОЙ
ПРИЧИНА 9. ДУШЕ ОДИНОКО
9.1. ПРИЧИНЫ ОДИНОЧЕСТВА
9.2. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: СЧАСТЛИВ ЛИ Я?
9.3. ПРАКТИКА «ПРИНЯТИЕ ПРАВИЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ, ИЛИ РАЗГОВОР СО ВСЕВЫШНИМ»
ПРИЧИНА 10. НА ДУШЕ ПУСТО
10.1. КРАСОТА В ГЛАЗАХ СМОТРЯЩЕГО
10.2. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ: ЖИЗНЬ ПО ЗАКОНАМ КАРМИЧЕСКОГО МЕНЕДЖМЕНТА
10.3. ПРАКТИКА «КАК РАЗОРВАТЬ ПРИВЫЧНЫЙ ШАБЛОН МИРОВОСПРИЯТИЯ»
10.4. 10 ЗАВЕТОВ, КАК ВЗРАСТИТЬ ДУХОВНОСТЬ
Заключение
