Описание книги
Изнуряющие прострелы в лице, страх перед едой и разговором, бессонные ночи невралгия тройничного нерва способна превратить жизнь в череду мучений. Но есть способ вернуть себе покой без тяжелых лекарств! Эта практическая книга ваш личный план действий. Вы узнаете, как снять острую боль простыми подручными средствами и что делать, чтобы приступы уходили навсегда. Внутри вы найдете мягкие, но эффективные упражнения для расслабления лицевых мышц, снимающие спазм и напряжение. Освоите техники релаксации, дыхательную гимнастику и точечный самомассаж, которые успокоят раздраженный нерв. Книга поможет разобраться в причинах боли, научит выявлять личные триггеры и выстроить образ жизни так, чтобы минимизировать риски. Это не скучная теория, а пошаговое руководство, которое подарит надежду и облегчение. Забудьте о страхе перед очередным прострелом возьмите здоровье в свои руки! Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье консультируйтесь со специалистом.