Описание книги
В этой книге представлены наравне с советами начинающему атлету, впервые желающему "взяться за железо", сплит-программы известнейших мастеров бодибилдинга.
Возможно, одним она поможет сделать первые шаги, указав путь к созданию своего тела, другим - подскажет правильный выбор индивидуальной сплит-программы, третьих испугает тяжелым и тернистым путем к вершинам мастерства, кому-то просто даст общее представление о бодибилдинге как виде спорта и, возможно, заставит задуматься о красоте собственного тела, но никого из читателей любого возраста книга не оставит равнодушным.
Предлагаемое издание рассчитано на самый широкий круг любителей спорта и людей, желающих расширить свой кругозор.