Peldēšanas trenera kvalifikācijas diplomprojekts. Jaunmārupes sākumskolas peldbaseins

Оглавление

Romans Arzjancevs. Peldēšanas trenera kvalifikācijas diplomprojekts. Jaunmārupes sākumskolas peldbaseins

Ievads

I. Jaunmārupes sākumskolas pētījums

II. Peldēšana jaunākā skolas vecumā

III. Mārupes vidusskolas 3. b klases fiziskās sagatavotības attīstības vērtējums

Secinājumi

IV. Mārupes vidusskolas 3. b klases tehniskās sagatavotības vērtējums

V. Treniņu darba plānošana

Gada plāns

Treniņu nodarbību konspekti

Kvalifikācijas treniņa nodarbības konspekts

VI. Kvalifikācijas treniņa nodarbības pašvērtējums

VII. Kvalifikācijas treniņa nodarbības vērtējums (vērtē komisijas locekļi)

VIII. Diplomprojekta pašvērtējums

IX. Diplomprojekta vērtējums (vērtē komisijas locekļi)

Literatūras saraksts

Pielikumi

Отрывок из книги

Ūdens – dziednieks un cilvēka draugs, ja vien viņš prot peldēt, bet tas var būt viltīgs ienaidnieks, ja cilvēks neprot turēties virs ūdens. [20; 7]

Jēdziens “peldēšana” nozīmē cilvēka spēju noturēties uz ūdens vai pārvietoties tajā. [3; 5]

.....

Visizplatītākie ir četri sporta peldēšanas veidi: krauls uz krūtīm un muguras, tauriņstils un brass. Peldēšanas apmācībā un treniņos tiek izmantoti dažādi vingrinājumi, kuri arī faktiski pieskaitāmi peldēšanas veidiem.

Ķermeņa horizontālais stāvoklis un vienmērīgais ūdens spiediens uz tā virsmu atvieglo sirds un asinsvadu sistēmas darbību, jo asins hidrostatiskais spiediens praktiski izzūd.

.....