Wo bleibe ich?

Wo bleibe ich?
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Описание книги

Wo bleibe ich? Eine unterstützende Handreichung für all jene, die beruflich von sexualisierten Übergriffen gegen Kinder mitbetroffen sind
Sexuell missbrauchte Kinder und deren Angehörige erfahren professionelle Hilfe in pädagogischen, in medizinischen und in beratenden Bereichen. Jene, die beruflich mit dieser Thematik befasst sind, geben oftmals ihre gesamte berufliche Kompetenz, ihre Empathie und ihre Ideen, um den Betroffenen möglichst umfassend zu helfen. Doch wie geht es den Helfenden mit ihrer eigenen Betroffenheit? Wo bleiben sie? Oftmals bleiben die Helfenden zurück, sind alleingelassen mit ihren Sorgen und Ängsten. Für diesen Personenkreis ist diese Handreichung gedacht – sowohl als schnelle Soforthilfe für mitunter verwirrende Gefühlsreaktionen, als auch für die längerfristige Auseinandersetzung mit sich selbst oder im Team mit dem Thema sexualisierte Gewalt an Kindern.
Diese Broschüre erklärt im ersten Teil, dass die manchmal geschockten Reaktionen, die Verwirrung von Gefühlen und sogar ablehnende Gedanken normal sind. Die Broschüre gibt die Möglichkeit, sich selbst näher zu kommen, und ermutigt, die eigene Betroffenheit zu benennen und anzuschauen. Zur Wahl stehen zum einen verschiedene Körperübungen, zum anderen Schreibübungen als Lebenshilfe. Mit dieser Broschüre können neue oder vertraute Wege beschritten werden.
Ein weiteres Kapitel befasst sich damit, dass berufliche Professionalität eine tiefergreifende Auseinandersetzung mit der eigenen Sexualität erfordert. Sexualisierte Gewalt trifft den ganzen Menschen, somit auch die Beratenden. Die eigenen Erlebnisse und Erfahrungen, der Umgang mit der eigenen Sexualität wirken sich auf das weitere Vorgehen und die Arbeit aus. Indem die Helfenden einen abwertungsfreien und wertschätzenden Umgang mit dem eigenen Körper leben, wird das Selbstvertrauen gestärkt. Diese Erfahrungsarbeit mit der Sexualität ist zugleich eine präventive Arbeit für die zu betreuenden Kinder.

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Rosemarie Guhl. Wo bleibe ich?

Vorwort

An wen wendet sich diese Broschüre?

Missbrauchsgeschehen in Ihrem beruflichen Umfeld

Tabuthema Missbrauch

Einfache Übungen, die helfen

Hilfestellung und Unterstützung

Wann sind Sie von sexualisierter Gewalt mitbetroffen?

Mit unangenehmen Gefühlen konfrontiert

Wichtige individuelle und professionelle Fragestellungen

Unguter Kreislauf

Mit Offenheit aus der Spirale des Mitleidens

Ausgangslage

Sexuelles Individuum. Abgrenzungen zum Thema Sexualität

Sexualerziehung

Erziehungsziele in der Sexualkunde

Sex in den Medien

Weibliche Sexualität

Beispiele aus der Praxis. Anregungen zur Auseinandersetzung

Aussagen und Begebenheiten aus der beruflichen Praxis

Hohen Erwartungen ausgesetzt

Gefahr einer stellvertretenden Traumatisierung

Verstörung, Schock und vergessen geglaubte Erinnerungen

Neue Stärke durch Offenheit für die eigenen Gefühle

Spontane Selbsthilfemöglichkeiten

Erste Hilfe: Zeit nehmen und inne halten

Übung: Ich muss mich ganz schnell finden

Übungen, die helfen, Gedanken und Gefühle zuzulassen

Was Ihnen Ihr Körper erzählt

Übung: Wut heraus lassen

Übung: Meine Gefühle im Körper wahrnehmen

Die Tränen fließen lassen: Weinen

Umgang mit einem Kind, das mehr und andere sexuelle Erfahrungen hat, als Sie selbst

Körperübungen, die trösten und stärken

Erster Teil: Sich wiederfinden - Ich stehe in der Welt

Zweiter Teil: Ich lebe zwischen Vergangenheit und Zukunft

Dritter Teil: Ich nehme das Umfeld wahr

Übung: Ich baue mein eigenes Umfeld

Übung: Ich gestalte mein Umfeld

Übung: Ich ergreife kraftvoll das Leben

Übung: Schnellschreiben

Übung: Schreiben mit der linken Hand

Übung: Komprimieren Sie Ihre Gedanken auf zehn Sätze

Übung: Wut-Text schreiben

Übung: ABC-Worte

Übung: Einen Brief an das Kind, an die Kinder schreiben

Übung: Schreiben Sie in der dritten Person

Übung: Schreiben Sie, als wollten Sie sich selbst als Ihre Freundin trösten

Übung: Schreiben aus der Sicht des Kindes

Übung: Kurzgedicht Haiku

Was machen Sie mit Ihren Texten?

Lesen und Vorlesen

Übungen aus der künstlerischen Gestaltung, die Verkrustungen aufbrechen. Ein Wut-Bild malen

Im Farbenrausch sein

Figuren kneten

Die eigene Sexualität hinterfragen, um offen zu werden. Habe ich alles bedacht?

Die eigene Sexualität reflektieren

Übung: Einen Sexuallebenslauf schreiben

Übung: Die Sexualentwicklung der eigenen Kinder

Wie gehen Sie mit Ihrer Körperlichkeit um?

Ihre Ausscheidungen: Schweiß, Urin, Stuhlgang und Menstruationsblut

Wie sind Ihre Erfahrungen mit der Masturbation, beim Sexualakt und Geburt?

Wie empfinden Sie Ihren eigenen Körper?

Überdenken Sie Ihr eigenes Körperbild

Übung: Geliebter Körper

Berufliche Professionalität durch eine bewusste Haltung zu sich selbst

Umgang mit Nähe

Achtsamkeit schulen

Umgang mit Scham

Intimpflege von Kindern

Übung: Sprache finden für Sexualität

Zusammenfassung

Das tägliche ABC der Selbstfürsorge und Psychohygiene

Achtsamkeit:

Balance:

Connection:

Literatur

Weiterführende Informationen

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Vorwort

.....

Zusammenfassung

Literatur

.....

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