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Ross Ellenthorn. Cómo cambiamos (y diez razones por las que no lo hacemos)
Introducción. El poder infinito de la invariabilidad
LAS FORTALEZAS DE LA OBSERVACIÓN, LA DEBILIDAD DEL CONSEJO
DE LAS PERSONAS A LA MÁQUINA: LA PÉRDIDA DE LA CONTEMPLACIÓN
EL CAMINO A RECORRER
sección i. La tensión inevitable. entre el cambio. y el temor a la esperanza. Capítulo 1. Cómo llegué aquí
POR QUÉ LAS DIEZ RAZONES SON SENSATAS
Capítulo 2. La tensión entre donde estás. y entre donde quieres estar
CAMPOS Y CAMPOS DE FUERZA
ENTRE LA ESPERANZA Y LA MUERTE: EL CAMPO DE FUERZA ESPECIALMENTE TENSO DEL CAMBIO PERSONAL
Capítulo 3. Ansiedad, esperanza y fe: las tres leyes del cambio personal
HAROLD Y LA CRAYOLA MORADA
PRIMERA LEY DEL CAMBIO PERSONAL: EL “VÉRTIGO DE LA LIBERTAD” Y SU RESTRICCIÓN
SEGUNDA LEY DEL CAMBIO PERSONAL: LA FUERZA MOTRIZ DE LA ESPERANZA
ESPERANZA, CAMINOS ALTERNATIVOS. Y PENSAMIENTO DE VOLUNTAD
TERCERA LEY DEL CAMBIO PERSONAL: LA FUERZA MOTRIZ DE LA FE. Y EL PODER RESTRICTIVO DE LA IMPOTENCIA
Capítulo 4. El temor a la esperanza
MARY Y EL MURO DE NO TE HAGAS ILUSIONES
UNA CIENCIA SOBRE EL TEMOR. A LA ESPERANZA
Capítulo 5. La ingeniosa preservación. de la pose de la zarigüeya
RECUPERACIÓN
LA PRESERVACIÓN EN LA INVARIABILIDAD
LA PRESERVACIÓN EN LA INVARIABILIDAD
EL PELIGRO DE UN REMEDIO MÁGICO
HONRAR LA INVARIABILIDAD
sección ii. Las diez razones para no cambiar. Capítulo 6. Sin cambio no hay dolor
ESCAPAR DE LA LIBERTAD
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #1: MANTENERTE IGUAL TE PROTEGE DE LA SOLEDAD. Y DE LA RESPONSABILIDAD
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #2: MANTENERTE IGUAL TE PROTEGE. DE LA RESPONSABILIDAD “DE LO QUE SIGUE”
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #3: MANTENERTE IGUAL TE PROTEGE DE LO DESCONOCIDO
LO DESCONOCIDO Y EL RIESGO. DE COMPROMETERSE A LA PROFUNDIDAD
LA ANSIEDAD ES TU AMIGA Y TU RIVAL
TODO, EXCEPTO UNA CONCLUSIÓN
Capítulo 7 "No hay razón para no poder"
“NO HAY RAZÓN PARA NO PODER” Y EL TEMOR A LA ESPERANZA
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #4: PERMANECER IGUAL TE PROTEGE. DE TUS PROPIAS EXPECTATIVAS
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #5: PERMANECER IGUAL TE PROTEGE. DE LAS EXPECTATIVAS DE LOS DEMÁS
LUCES, CÁMARA, INACCIÓN: CONTROLAR LAS EXPECTATIVAS
Capítulo 8. El espejo del cambio
PETER Y LA MAREA
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #6: PERMANECER IGUAL TE PROTEGE. DE VER EN DÓNDE ESTÁS
LA ZONA DE HUMILDAD
LOS OBJETIVOS INTRÍNSECOS FRENTE A LOS EXTRÍNSECOS Y EL IMPULSO DE LA AUTOCOMPLETITUD
CONTEMPLACIÓN, LAS ETAPAS DEL CAMBIO. Y EL REQUISITO PREVIO DE VER EN DÓNDE ESTÁS
EL DESPLAZAMIENTO INDEPENDIENTE DE LAS FUERZAS. Y LA IMPREVISIBILIDAD DEL CAMBIO
ENCONTRAR LA BELLEZA. EN EL CAPRICHOSO CAMBIO
Capítulo 9 ¿Ya llegamos?
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #7: PERMANECER IGUAL TE PROTEGE. DEL INSULTO DE LOS PEQUEÑOS PASOS
LOS PASITOS DE BEBÉ NO SON SÓLO PARA LOS BEBÉS
LA AMARGA, PERO NECESARIA, PÍLDORA. DE LOS PASOS PEQUEÑOS
EN LA CAJA DE LA HUMILDAD: EL TAMAÑO JUSTO
ESCALANDO HACIA EL LARGO CAMINO DEL CAMBIO
Capítulo 10. El peso de la desesperación, la ligereza de la esperanza
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #8: PERMANECER IGUAL ERIGE UN MONUMENTO A TU DOLOR
TRAUMA CONMEMORADO
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #9: PERMANECER IGUAL TE PROTEGE. DE CAMBIAR TU RELACIÓN CON LOS DEMÁS
RAZÓN PARA NO CAMBIAR #10: PERMANECER IGUAL TE PROTEGE. DE CAMBIAR TU RELACIÓN CONTIGO MISMO
Capítulo 11. El undécimo retrato. y la gran combinación
LAS FUERZAS DEL ESTADO SOCIAL
CUIDADO CON LOS EXTREMISTAS
LA GRAN COMBINACIÓN
LA ELEVACIÓN DE LA CONEXIÓN
EL DESORDEN
LA PRESENCIA CONSTANTE DEL PODER. EN NUESTROS ESPACIOS VITALES
DESDE LA PERSPECTIVA DE UNA GRAN COLCHA
Conclusión. La tonta canción del gigante de las. habichuelas mágicas: fi-fai-fo-fu
ADIÓS, ADIEU, GOODBYE
Agradecimientos
Notas
Índice
