Сборник аффирмаций

Оглавление

Руслан Самадхи. Сборник аффирмаций

От автора

Как использовать аффирмации

Методика составления аффирмаций

Сборник аффирмаций

Чудесный день

Утренняя аффирмация

Любовь к себе

Уверенность в себе

Повышение самооценки

Достижение цели и мечты

Достижение успеха

Прощение

Благодарность

Спорт

Йога. саморазвитие

Словарь понятий

Вдохновение

Сантоша. Удовлетворённость

Аскезы

Аскезы речи

Аскезы ума. Саттвичные мысли

Аскезы тела. Голодание

Медитация

Крепкий сон

Вечерние аффирмации прощения

Вечерние аффирмации благодарности

Бизнес, работа

Бизнес

Карьера

Лидер

Женское счастье

Счастливые, здоровые отношения

Преодоление чувства ревности

Аффирмации при беременности

Преодоление проблем

Избавление от чувства вины

Избавление от негативных мыслей

Избавление от панических атак

Избавление от социофобии

Избавление от вредных пристрастий

Избавление от зависимости курения

Избавление от алкогольной зависимости

Избавление от лишнего веса (Похудение)

Избавление от болезней (Исцеление тела)

Дополнения

Практика замены разрушающих мыслей на противоположные

Список рекомендуемой литературы

Отрывок из книги

1. Эффект аффирмаций, при их чтении или прослушивании, усиливает звук метронома. Установите приложение на телефон или ПК и подберите комфортную вам частоту ударов и громкость.

2. Работайте с одной или несколькими (но не со всеми сразу) аффирмациями ежедневно. Наилучшее время – перед сном, утром, сразу после пробуждения или когда возникает тревожность и т. д. Продолжайте работать с аффирмациями до тех пор, пока они не будут устойчиво интегрированы. О том, что это произошло, вы поймете по уверенно-положительным ответам вашего бессознательного на вводимую аффирмацию.

.....

– Я люблю себя.

– Я люблю людей, и они отвечают мне тем же.

.....