Сборник аффирмаций

Оглавление

Руслан Савельев. Сборник аффирмаций

От автора

Как использовать аффирмации

Методика составления аффирмаций

Сборник аффирмаций

Чудесный день

Утренние аффирмации

Любовь к себе

Повышение самооценки

Уверенность в себе

Достижение цели и мечты

Практики повышения силы духа и волевых качеств

Словарь понятий

Вдохновение на пути

Осознанность и самопознание

Удовлетворённость

Воздержание

Осознанное одиночество / Единство с собой

Аскетизм

Мауна

Очищение мыслей

Голодание

Медитация единства

Крепкий сон

Вечерние аффирмации прощения

Вечерние аффирмации благодарности

Бизнес, работа

Бизнес

Карьера

Лидер

Женское счастье

Счастливые, здоровые отношения

Преодоление чувства ревности

Аффирмации при беременности

Преодоление проблем

Избавление от чувства вины

Избавление от страданий

Избавление от негативных мыслей

Избавление от панических атак

Избавление от социофобии

Избавление от вредных пристрастий

Избавление от зависимости курения

Избавление от алкогольной зависимости

Избавление от лишнего веса (Похудение)

Избавление от болезней (Исцеление тела)

Дополнения

Практика замены разрушающих мыслей на противоположные

Список рекомендуемой литературы

Отрывок из книги

1. Эффект аффирмаций, при их чтении или прослушивании, усиливает звук метронома. Установите приложение на телефон или ПК и подберите комфортную вам частоту ударов и громкость.

2. Работайте с одной или несколькими (но не со всеми сразу) аффирмациями ежедневно. Наилучшее время – перед сном, утром, сразу после пробуждения или когда возникает тревожность и т. д. Продолжайте работать с аффирмациями до тех пор, пока они не будут устойчиво интегрированы. О том, что это произошло, вы поймете по уверенно-положительным ответам вашего бессознательного на вводимую аффирмацию.

.....

– Я сильный, волевой человек и исключаю всякие сожаления о принятых решениях.

– Свои решения я принимаю, опираясь на интуицию и жизненный опыт.

.....