От ума к осознанности

Оглавление

Рустам Ксенофонтов. От ума к осознанности

От ума к осознанности

От автора

Часть 1. Путешествие от ума к осознанности: история преображения

Глава 1. Знакомство

Глава 2. Начало перемен: клятва Мустафа

Глава 3. Встреча с Ирэлем

Глава 4. Встреча с мудрецом – первое впечатление

Глава 5. Знакомство с мудрецом и его помощником

Глава 6. От страха к любопытству: обретение истинного голоса

Глава 7. Самоанализ Мустафа: открытия и препятствия

Глава 8. Боязнь ошибки и способы ее преодоления: уроки мудрого Персея

Глава 9. Трансформация через утренние привычки

Глава 10. Блаженство в простом наблюдении

Часть 2. Поиск себя и своего дела

Глава 1. От наслаждения к мотивации: переосмысление своих слабостей и сильных сторон

Глава 2. Искусство быть вне ума: преодоление потока мыслей и достижение высокой осознанности

Глава 3. О силе настоящего момента

Глава 4. Опыт преодоления долгов и поиск внутренней гармонии

Глава 5. Смена точки зрения

Глава 6. Судьба верблюдов и новые планы: Мустаф и Ирэль

Глава 7. Новые привычки для более энергичной и продуктивной жизни

Глава 8. Жизнь без анализа: как «вне ума» преобразил нашу реальность

Заключение

Отрывок из книги

Друзья, рад видеть вас на страницах данной книги. В ней описана история, которая раскрывает секрет перехода от взгляда на мир через ум и бесконечный анализ к восприятию мира через глубокие ощущения и чувства в состояние осознанности – состояние невероятного расслабления и глубокого удовлетворения, почувствовав которое, уже не захочется воспринимать мир по-другому.

Ум хорош в своей области, когда он решает поставленные задачи и преодолевает возникшие трудности, но он откровенно плох в восприятии красоты и глубокого удовлетворения. Поэтому каждому инструменту – свое предназначение, и чем лучше мы научимся ими пользоваться, тем более качественной и счастливой будет наша жизнь. Это равносильно тому, что мы как будто бы учимся плавать с велосипедом – точно также мы учимся воспринимать мир только через размышления и анализ.

.....

– Чего тебе? – довольно жёстко и уверенно спросил открывший дверь слуга.

От такой прямолинейности и твердости Мустаф немного растерялся и просто передал письмо:

.....