Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ВВЕДЕНИЕ
Раздел I. ТЕХНИКА ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
ТЕХНИКА ОСНОВНЫХ ПОЛОЖЕНИЙ ТАЙБОКСЕРА
БОЕВАЯ СТОЙКА
ПЕРЕДВИЖЕНИЯ
ЗАХВАТЫ В КЛИНЧЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НИХ
БОЕВЫЕ ДИСТАНЦИИ
ПРЯМЫЕ УДАРЫ РУКАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ РУКАМИ
УДАРЫ РУКАМИ СНИЗУ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ РУКАМИ
ПРЯМЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
БОКОВЫЕ УДАРЫ ЛОКТЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ТЕХНИКА УДАРОВ НОГАМИ
ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ТЕХНИКЕ УДАРОВ НОГАМИ
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОГАМИ
ПРЯМЫЕ УДАРЫ НОГАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМЫХ УДАРОВ НОГАМИ
БОКОВЫЕ УДАРЫ НОГАМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВЫХ УДАРОВ НОГАМИ
ПРЯМЫЕ УДАРЫ КОЛЕНЯМИ И ЗАЩИТА ОТ НИХ
Раздел II. САМОЗАЩИТА НА ОСНОВЕ ПРИЕМОВ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
САМОЗАЩИТА НА ОСНОВЕ ПРИЕМОВ ТАИЛАНДСКОГО БОКСА
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В БЕДРО
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В БЕДРО
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В БЕДРО
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТА ДВУМЯ РУКАМИ ЗА ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ НОГОЙ В ТУЛОВИЩЕ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВЫМ КОЛЕНОМ В ТУЛОВИЩЕ
ЗАЩИТА ОТ ПРЯМОГО УДАРА ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ НОГОЙ В ГОЛОВУ
К технике основных положений тайбоксера относят боевое положение кулака, ударные поверхности боевую стойку, передвижения, захваты в клинче и боевые дистанции.
БОЕВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КУЛАКА
.....
Типичные ошибки при изучении боевой стойки:
1. Перегруженность правой или левой ноги.
.....