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Samy Tello Espinel. Cómo mejorar tu salud
Índice
PRESENTACIÓN
SOMOS LO QUE COMEMOS. 1.1 “Que tu alimento sea tu medicina”
1.2. El gran proceso de la digestión
1.3 El viaje de los alimentos
EL MUNDO DE LA CÉLULA. 2.1 Conociendo nuestro interior
2.2 El arte de combinar los alimentos
2.3 Consejos para mejorar nuestra dieta alimenticia
LA MEDICINA Y NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR. 3.1 ¿Quién la inventó y qué es?
3.2 Lo que debemos saber de las enfermedades
3.3 ¿Qué hacer cuando la enfermedad nos alcanza?
3.4 ¿Pueden prevenirse las enfermedades hereditarias?
EL MOVIMIENTO ES VIDA. 4.1 Los beneficios de movernos diariamente
4.2 ¿Cómo prevenir el dolor muscular?
4.3 La fascia y dos casos frecuentes de dolor muscular
EL ABC DE UNA LESIÓN. 5.1 ¿Qué hacer ante una lesión?
5.2 La medicina ortomolecular en el tratamiento de lesiones
LA REHABILITACIÓN ORTOMOLECULAR. 6.1 ¿Qué es y cómo aplicarla?
6.2 Ejemplo de caso
BIBLIOGRAFÍA
Отрывок из книги
A todas las personas que sufren a causa de la pandemia por coronavirus.
Este escenario solo confirma que la mala alimentación de este siglo, que se difunde a nivel mundial y cuya base son las comidas rápidas, ha generado muchas enfermedades en nuestros cuerpos.
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Este escenario solo confirma que la mala alimentación de este siglo, que se difunde a nivel mundial y cuya base son las comidas rápidas, ha generado muchas enfermedades en nuestros cuerpos.
Siendo consciente de esta realidad, he diseñado y estructurado este libro con el propósito de enseñarles los cuidados que deben tener para obtener una buena salud.
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