Оглавление
Сан Лайт. Жесты, дарующие радость. Мудры для исцеления и просветления
Глава 1. Мудры как они есть
Глава 2. Откуда произошли мудры
Глава 3. Пять элементов, скрепляющих мир
Причины разбалансировки дош
Два вида несоответствий
Признаки неустойчивости вата-доши
Признаки неустойчивости питта-доши
Признаки неустойчивости капха-доши
Вата
Характеристики пяти типов вата-доши
Характеристика питта-типа
Глава 4. Практикуем мудрые жесты
Глава 5. Выберите время и место
Глава 6. Каков может быть результат?
Улучшение здоровья
Повышение коэффициента умственного развития
Нормализация ауры
Расширение сознания
Пробуждение кундалини
Обретение сиддхи
Глава 7. Мудры плюс медитации
Почему полезно медитировать
Техника медитации
Методы медитации
Глава 8. Мудры плюс мантры
Глава 9. Сопутствующие практики: техники правильного дыхания
Упражнение 1
Упражнение 2. Сахаджпранаяма
Упражнение 3
Упражнение 4
Глава 10. Мудры кундалини-йоги
Глава 11. Исцеляющие мудры
Глава 12. Китайские исцеляющие мудры
Приложение. Коллекция чудодейственных мудр
Заключение
Отрывок из книги
Слово «мудра» обозначает «символический жест». Это мистические жесты рук, выполняемые для концентрации тонкой энергии. С их помощью можно улучшить свое здоровье, вернуть молодость, а также передать знания и даже установить психическую защиту. Мудры – это и способ самовыражения, и метод работы с тонкими энергиями организма и окружающего мира. Определенные комбинации пальцев, используемые в мудрах, вызывают активацию разных видов энергии и соединяют человека с высшими планами – со сверхсознанием.
Мудра есть внешнее выражение внутреннего энергетического потока и глубинных психологических процессов. Невербальный аспект мудр бывает сильнее и убедительнее словесных выражений.
.....
Чем выше уровень духовного развития, тем более истинно понимание и восприятие окружающего мира. Действительно великие души обладают способностью видеть возвышенные образы, в то время как нравственно опустошенные души сканируют лишь низшие планы бытия, дополняя их галлюцинациями из собственного подсознания. Истинная духовность никогда не кричит о себе. Только глупость назойлива. Одобрение толпы требуется лишь глупцу. Настоящий мастер имеет свои критерии жития и способен отличать ложное от реального, шарлатанов от подлинных учителей.
Если человек уверяет, что он ищет обретения сверхъестественных сил, чтобы иметь возможность помогать другим людям, то следует задуматься. Что сделал для других этот человек, имея то, что он имеет сейчас?
.....
