Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
Авторы книги: id книги: 1315220     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 249 руб.     (2,73$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Психотерапия и консультирование Правообладатель и/или издательство: Эксмо Дата публикации, год издания: 2017 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-102162-7 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Новая книга Сары Найт, автора бестселлеров «Магический пофигизм» и «Just f*cking do it», о том, как важно быть самим собой. Вокруг всегда полно советчиков: родственников, знакомых, коллег, – которые «любезно» объясняют, как нам жить и что делать, попутно убеждая задвинуть подальше наши «странности». Сара предлагает эффективные стратегии, которые помогут определиться с ХНЗ – тем, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и чего заслуживаете на самом деле, – и научиться строить жизнь по собственным правилам, превращая свои недостатки в достоинства. А главное, помните: если вы не будете собой, вы просто станете… никем!

Оглавление

Сара Найт. Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства

Уверена, что вы спрашиваете себя, зачем я созвала это совещание

Что означает «быть собой»

Часть I (Вы здесь: упражнениена ориентацию)

Часть II (Делать и не делать: правила, которые нужно нарушать)

Часть III (Хочу и не хочу: не столь радужные надежды)

Часть IV (Должен и не должен: слишком много обязанностей)

I. Вы здесь: Упражнение на ориентацию

Тирания «Просто потому что»

Кем вы себя возомнили?

Первому игроку приготовиться

Жизнь по минимальным потребностям

ХНЗ и вторая половина Золотого правила

Общественный договор

Перед тем как вы поставите свою подпись

А судьи кто?

Ментальный ремонт

Нетрадиционная мудрость для нетрадиционных людей

Учитесь быть собой

II. Делать и не делать: Правила, которые нужно нарушать

Вы не можете угодить всем, так что придется угождать самому себе

Все умрут

«Ты постоянно употребляешь это слово. Я не думаю, что оно означает то, что ты думаешь»

Альтруизм: мать всех мифов

Я узнала об этом от Ваниллы Айса[18]

Удача с третьего раза

Что бы сделал Марти Макфлай[21]?

Так, ну ладно… Но как же мне расслабляться???

Диапазон трудности

Как быть трудным

Вы не получите того, что хотите, если не попросите об этом

Вот это сделка!

Смерть от целевой группы

Дегустация

Господи, ну что же ты такой трудный?

Один – самое лучшее число

В слове «команда» нет буквы «е». На что ты намекаешь?

Рискованное предприятие

5 различных рисков, на которые вы можете пойти, и как это сделать

Три верных способа заткнуть ненавистников

Жаль, что я не знала, как уйти

Полночь в саду обязательств, вины и страха

III. Хочу и не хочу: Не столь радужные надежды

Слоненок в моей матке

Как перенаправить традиционный разговор в другое русло

А если это не выбор?

Три маленькие «п»

Продуктивность

Планирование

Пунктуальность

«П» для «Потехи» – играть, пряча свои карты

Чувство правильности

Не сожалеют о единичной ошибке

Вам нужно совершать свои собственные ошибки и помнить о совершенных промахах

Успех – это не безразмерная куртка или штаны, которые подходят всем

Хорошая прическа, и не нужна расческа

С приветом и не все дома

Ведите себя странно

Чудаческий флаг: развевается на самом верху мачты

Чудаческий флаг: на середине мачты

Чудаческий флаг: низко висящий и сильно натянутый

IV. Должен и не должен: Слишком много обязанностей

До свиданья, бедная черная овечка!

Наверстывание времени

Можно пойти только на одну свадьбу. (И это не обязательно должно быть бракосочетание вашей кузины Дженнифер)

Я вы-вы-бираю тебя

Оставьте сообщение по биологической обратной связи после звукового сигнала

Жизнь – это пляж[70]

Культ няшности

Слишком интенсивное движение на скоростном шоссе (Включая рекомендации, как стать НЕ ОЧЕНЬ НЯШНЫМ)

Все в вашей голове, а не на бедрах

«Дай пять» повсюду

Верни мне мое эго

Глажу вас по шерсти, как и обещала

Эпилог

Благодарности

Об авторе

Отрывок из книги

Другие книги Сары Найт

«Магический пофигизм»

.....

Когда нормально быть эгоистичным, почему бессмысленно быть идеальным, как быть трудным и многое, многое другое!

В этом разделе я познакомлю вас с понятием «общественный договор» – набором неписаных и даже невысказанных, но чрезвычайно мощных правил, ожиданий и обязанностей, которые часто не приносят пользы, хотя могли бы. Затем я позволю вам украдкой взглянуть на 15 самых гнусных положений этого «документа» и изложу свои поправки, которые формируют остальную часть книги. Наворочено? Да. Отличный способ организовать мысли и выдвинуть свои аргументы? Ну, и это тоже.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства
Подняться наверх