Описание книги
Дневник «Голод» – это первая глава моей книги «21». Это вызов самой себе. Первый шаг на пути к изменениям: внутренним и внешним. Без мишуры. Без утрирования и преувеличений.
Голод. Дневник моего опыта
Автор книги:
Саша Версаль
id книги: 727336
Оценка:
0.0
Голосов:
0
Отзывы, комментарии: 0
480 руб.
(4,8$)
Читать книгу
Купить бумажную книгу
Электронная книга
Жанр:
Современная русская литература
Правообладатель и/или издательство:
Издательские решения
Дата добавления в каталог КнигаЛит:
ISBN:
9785448524721
Скачать фрагмент в формате
fb2
fb2.zip
Возрастное ограничение:
18+
Оглавление
Отрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Саша Версаль. Голод. Дневник моего опыта
Вступление
Первый день
Второй день
Третий день
Четвертый день
Пятый день
Шестой день
Седьмой день
Восьмой день
Девятый день
Десятый день
Одиннадцатый день
Двенадцатый день
Тринадцатый день
Четырнадцатый день (2/3 пути)
Пятнадцатый день
Шестнадцатый день
Семнадцатый день
Восемнадцатый день
Девятнадцатый день
Двадцатый день
Двадцать первый день. Финиш
Постскриптум
Отрывок из книги
Добро пожаловать на страницы дневника моего опыта!
Меня зовут Саша Версаль. Я – тренер, фитнес-модель, участвовала в соревнованиях по бодибилдингу в категории фитнес-бикини на протяжении 2,5 лет.
.....
НО! Стоит сбиться с курса и вернуться к старым привычкам, нужно столько же времени, чтобы их обратно привить. Например, если вы собрались бегать по утрам, побегали 21день, это вошло в привычку, и вы пробегали так еще пару недель, а потом оставили это дело, через 21 день привычки уже как не бывало.
Регулярность – очень важный критерий.
.....
Отзывы и комментарии читателей
Нет рецензий.
Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Голод. Дневник моего опыта