Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?

Оглавление

Сайен Бейлок. Момент истины. Почему мы ошибаемся, когда все поставлено на карту, и что с этим делать?

Эту книгу хорошо дополняют:

Введение

Глава 1. Проклятье мастерства

Хрустальный шар не всегда работает в руках экспертов

Психологические срывы под влиянием стресса: почему, когда и как они происходят

Провал отличника

Методика оценки объема рабочей памяти

Пауза перед стрессом

Готовьте себя к стрессу!

Глава 2. Воспитание успеха

В голове: что показывает нейровизуализация

Вперед и вверх!

Спорт вверх тормашками

Дата и место рождения

Тренировка, тренировка и еще раз тренировка

Тренируйте мозг

Итоги

Глава 3. Когда лучше меньше, чем больше. Почему перенапряжение префронтальной коры мозга не всегда полезно

Учитесь как дети

Больше или меньше?

Гены и ум

Тренируем ум

Ура видеоиграм!

Взгляд в будущее

Глава 4. Гендерные различия в умственной деятельности. Самосбывающееся пророчество?

Настройка мозга?

Угроза стереотипов

Раннее развитие

Слишком рано

Исключения

Что в имени твоем?

А как с мальчиками?

Итоги

Глава 5. Провал на экзаменах. Причины психологического срыва в учебной аудитории

Страхи вокруг математики

Раскрываем префронтальную кору мозга

Стресс расширяет фронт негативного влияния

Стресс: вы собираетесь с силами или теряетесь?

О чем говорят сложные тесты

Глава 6. Лекарство от психологического срыва

Экзаменационная пора

Постоянная и повсеместная угроза

Письмо творит чудеса

Спокойствие, умиротворение и сосредоточенность

Думаем по-разному

Видеть – значит верить

Итоги

Взгляд в будущее

Глава 7. Психологический срыв в стрессовой ситуации. От спортивных площадок до сцены

Почему случаются неудачи возле лунки… и не только

Зеркала внутри нашего мозга

Друзья – не всегда хорошо

Паралич анализа

Степени свободы

Когда больше внимания – это хорошо

И кто из нас подвержен психологическому срыву?

Мышечные спазмы в спорте

Итоги

Глава 8. Боремся с неудачами в спорте и других сферах деятельности. Методики борьбы с психологическими срывами

Привыкайте к стрессу!

Просто действуйте!

Не бойтесь рассредоточиться

Всё внимание на цель

Те, кто хорошо умеет что-то делать, не обязательно должны учить этому других

Заменяйте то, чего боитесь

Лекарство от психологического срыва

Итоги

Глава 9. Психологические срывы в бизнесе

Первые впечатления

Зеркальное поведение

Думайте о том, что сказать, а не о том, что скрыть

Выступления перед публикой

Преждевременные опасения

Не теряйте контроль над префронтальной корой

Заключение. Рим никогда не забудет. Финал Кубка европейских чемпионов, 1984 год: «Рома» – «Ливерпуль» – 1:1. «Ливерпуль» выигрывает 4:2 по пенальти

Благодарности

Об авторе

Отрывок из книги

Эмоциональный интеллект

Дэниел Гоулман

.....

Несколько раз каждый год по приглашению разных компаний и корпораций я выступаю перед их сотрудниками с лекциями, рассказывая о последних достижениях психологии в том, как максимально использовать свои возможности в ходе переговоров или в период экономического кризиса. Одна из причин столь явного желания компаний дать мне слово – неспособность понять, почему иногда их персонал постигают неудачи именно тогда, когда ставки особенно высоки. Моя книга поможет изменить эту ситуацию.

Наше общество одержимо идеей успеха. Многие пытаются открыть эликсир, который позволил бы людям максимально проявить свои способности. Антоним успеха, как известно, неудача. И понимание причин того, почему вы прозевали важное коммерческое предложение или провалили переговоры, поможет понять, как проявить себя с лучшей стороны в любой ситуации.

.....