Mis ei tapa

Mis ei tapa
Автор книги: id книги: 1085849     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 1790,79 руб.     (17,87$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: Eesti digiraamatute keskus OU Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789949610723 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Kuidas jäine vesi, äärmuslik kõrgus ja keskkonnaga kohanemine taastab meie kadunud evolutsioonilise vastupidavuse Carney on uuriv ajakirjanik ja antropoloog, kes otsustab paljastada järjekordse šarlatani – Jäämehe. See Hollandi guru on Wim Hof, kelle võime äärmuslikus külmas oma kehatemperatuuri kontrollida on tekitanud teadusmaailmas tõelise tormi. Scott Carney katsetab omal nahal Hofi meetodit: erinevad hingamisharjutused kombineeritud meditatsiooni ja külmas viibimisega. Carney proovib, kas suudab taastada kadunud evolutsioonilise tugevuse, kui jäljendada meie eellaste keskkonnatingimusi … Kas iga inimene – isegi see, kelle vaimuloom on millimallikas – peidab endas tohutu sisemise vastupidavuse varusid? Tema uudishimulik teekond on tõeliselt lummav – informeeriv, lõbus ja tervislikul määral ohtlik. „Mis ei tapa“ uurib süvitsi keha ja vaimu seoseid ning näitab teadust, mis on inimvõimete piiride nihutamise taga. Carney kohtub teadlaste, maailmakuulsa surfari Laird Hamiltoni ja paljude teistega, kes on Jäämees Hofi meetodiga parandanud märgatavalt füüsilisi võimeid, kaalust alla võtnud või saanud leevendust autoimmuunhaigustele. Välju mugavustsoonist – lihtsalt hinga!

Оглавление

Scott Carney. Mis ei tapa

EESSÕNA

PROLOOG. PÕLEMINE

SISSEJUHATUS. OOD MILLIMALLIKALE

JÄÄMEHE ILMUMINE

RÜÜSTERETK EVOLUTSIOONI PRÜGIKASTI

VÕIMATU MÕÕTMINE

KIIL

STARDINUMBER 2182

KOKKUPÕRKEKUNST

SÄÄSKEDE PÜÜDMINE KÄSIGRANAADIGA

SEES SAJAB

PARKINSON, LUUMURRUD, ARTRIIT JA CROHN

INTERVALLID IGA ILMAGA

KÜLM SÕDA JA ELUJÕUD

TOUGH GUY

KILIMANJARO

EPILOOG. MÕNUS KÜLM

MÄRKUS

TÄNUSÕNAD

KASUTATUD KIRJANDUS

AUTORIST

Отрывок из книги

Selle asemel et pehmendada nende jalgu kinga või sandaaliga, otsustas ta muuta nad vastupidavamaks, lastes neil paljajalu käia. Ta uskus, et sel kombel, kui harjutada, on lihtsam mäkke ronida ja järskudest nõlvadest ohutumalt laskuda. Õieti võiks nii treenitud jalgadega noor spartalane hüpata ja joosta jalatsiteta kiiremini kui need, kes kannavad jalanõusid. Selle asemel et neid riietega ebamehelikumaks muuta, otsustas ta harjutada neid kandma samu rõivaid aastaringselt, arvates, et nii on nad paremini valmis taluma kuuma ja külma.

– Xenophon, 431–354 eKr

.....

Jättes kõrvale elupäästva potentsiaali jäsemete eemaldamise korral, on vereringesüsteemil lihaste pingutamiseks ka muid põhjusi. Alajahtumise ärahoidmiseks säästab keha soojust, lülitades jäsemete verevarustuse välja. Kui see juhtub, tõmbub suur hulk veresooni kokku, hoides suurema osa verest kehatüves ja võimaldab elutähtsatel organitel olla soojas verekookonis, samas langeb temperatuur kätes, jalgades, kõrvades ja ninas. Mida külmem väljas on, seda tugevam reaktsioon. Inimesele, kes pole temperatuurikõikumistega harjunud, on veresoonte ahenemine valulik. Ainus võimalus, kuidas suurem osa meist saab sellist lihasreaktsiooni vallandada, on minna õue ja tunda külma. Need, kes elavad alaliselt reguleeritud keskkonnas, ei kasuta kunagi seda osa vereringesüsteemist.

Nõrgad veresooni ümbritsevad lihased on väga kitsastes temperatuurikõikumistes elamise kõrvalmõju. Suurem osa tänasest inimkonnast – kogu elanikkond, kes veedab suurema osa ajast siseruumides ja/või kelle ainus kogemus liiga külma või kuumaga piirdub moodsa välisriietuse kandmisega – ei treeni kunagi seda kriitilise tähtsusega kehasüsteemi. Isegi inimestel, kes paistavad olevat lihaselised ja füüsiliselt heas vormis, võivad olla nõrgad veresooni ümbritsevad lihased. Ja panused on kõrged: pikas perspektiivis põhjustavad südame-veresoonkonna haigused peaaegu 30% maailma suremusest.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Mis ei tapa
Подняться наверх