Achtsamkeit in wenigen Schritten

Achtsamkeit in wenigen Schritten
Автор книги: id книги: 2305727     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 294,69 руб.     (3,21$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Сделай Сам Правообладатель и/или издательство: Bookwire Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9783752921236 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

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Описание книги

Glück und Lebensfreunde sind nicht von äußeren Bedingungen abhängig wie zufällige Lebensveränderungen oder gar andere Personen, sondern sie resultieren aus den Entscheidungen, die Sie für sich und Ihr Leben treffen. Wie gehen Sie mit anspruchsvollen und hektischen Situationen um? Wie begegnen Sie dem Stress in Ihrem Leben?

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Sebastian Haines. Achtsamkeit in wenigen Schritten

Stress muss nicht sein

Achtsamkeit

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining: Yoga

Achtsamkeitstraining: Meditation

Innehalten

Achtsam atmen

Achtsames Fühlen des Körpers

Visualisieren

Achtsam beobachten

Achtsam gehen

Achtsam essen

Achtsam warten

Achtsame Handlungen

Achtsame online-Zeit

Achtsam kommunizieren

Achtsam sein wie ein Kind

Achtsam eine kleine Welt entdecken

Achtsames Nichts-tun

Achtsam mit Stress umgehen

Dankbar sein

Was bewirkt Achtsamkeitstraining?

Legen Sie los und integrieren Sie Achtsamkeitsübungen in Ihren Alltag

Haftungsausschluss

Impressum

Отрывок из книги

Titel

Stress muss nicht sein

.....

Achtsamkeitstraining: Meditation

Was bewirkt Achtsamkeitstraining?

.....

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