Описание книги
Бен Седли - клинический психолог с пятнадцатилетним опытом работы с подростками, сталкивающимися с тревогой и депрессией. Письменные упражнения основаны на терапии принятия и ответственности (ACT).
Этот заботливый и яркий иллюстрированный гид поможет подростку справиться с негативными мыслями и эмоциями - беспокойством, печалью, одиночеством, гневом, стыдом. Поставить свои приоритеты на первое место и не бороться со своими чувствами, а грамотно принять их.
Автор говорит на языке подростка, понятными ему терминами и образами.
Для читателей "Контролируй это!".