Кундалини йога для женщин. Счастье, здоровье, благополучие

Оглавление

Серафима Суворова. Кундалини йога для женщин. Счастье, здоровье, благополучие

Кундалини йога для женщин

Очищение от прошлого

Как работать с практиками

Что нужно освоить до начала освоения непосредственно практики и медитаций

1. Поза для практик

2. Огненное дыхание

3. Есть 2 мантры открывающие пространство и одна мантра, которая ее закрывает

Задержка дыхания на вдохе

4. Мула бандха

Практики для работы

Изменить судьбу

Медитация развитие сияющего тела

Содаршн чакра крийя. Антидепрессант и очищение сознания

Медитация для восстановления женской энергии

Дыхание Ватскар

Шабад крийа для нормализации сна

Медитация для процветания с мантрой «Хар»

Медитация очищения от негативизма

Комплекс упражнений для здорового цикла, снятия болей, при менопаузе, приливах

Во время цикла нельзя

Пранаяма световое дыхание

Його чай для женщин

Гвоздичная вода

Ссылки

Отрывок из книги

Данное руководство включает в себя практики, которые могут помочь женщине улучшить свое психическое, физическое, эмоциональное и духовное здоровье и соответственно улучшить отношения в семье и с окружающими.

Это очень важно, женщине очень важно держать целомудрие и благочестие до брака и иметь только одного мужа и одного полового партнера. Но современный мир так устроен, что женщин развращают и прививают им ложные демонические качества. Сексуальное поведение и развратные внешний вид губят женщину. Главные качества женщины – порядочность, чистота, доброта, терпение и милосердие. А не то, что сейчас навязано.

.....

– Во всех сидячих практиках и медитациях ОБЯЗАТЕЛЬНО держите легкий горловой замок. Если вы этого не будете делать, то эффекта от практик можно не получить, а получить можно проблемы на энергетическом уровне.

Для начала изучите саму технику. Потом прибавляйте темп.

.....