Оглавление
Сергей Александрович Комаров. Изнуряющий самоанализ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 0. ГДЕ-ТО РЯДОМ
В поисках фактов
В поисках логики
В поисках ориентира
Хватит уже искать
*Тезисы и Выводы*
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ. ИССЛЕДОВАНИЕ СЧАСТЬЯ
ГЛАВА 1. С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Биология счастья
Начальный уровень
Позитивная психология
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 2. СМЫСЛ ЖИЗНИ ЗАКАЗЫВАЛИ!?
Три доктрины – ищем логику
Бремя доказывания
Добро и Зло
Агрессия – Жажда?
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 3. НИЧЕГО КРОМЕ ЖАЖДЫ
Гипотеза или теория?
Присаживайтесь, какая у вас проблема
Природа мотивации
Уже упаковали?
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 4. ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ
Научение
Опыт
Коллективное – культурное?
С чем связано счастье?
Формирование личности
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 5. КАК ВЫКЛЮЧИТЬ ЭТОТ ГОЛОС?
Истоки мыслей
Самобичевание
В голове моей опилки – да, да, да
А судьи кто?
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 6. ЧТО ВСЁ-ТАКИ НУЖНО?
Модные слова
Место преступления
Тысяча лиц и ни одного своего
*Тезисы и Выводы*
Мировоззрение
ВТОРАЯ ЧАСТЬ. СПОСОБ САМОАНАЛИЗА
ГЛАВА 7. ВЫСШАЯ СТЕПЕНЬ ПОРЯДКА
Всё в мире – система
Человеческие мощности
Операционная система
Его величество – ситуация
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 8. ЭТИМ ПЫТАЮТСЯ ОБЪЯСНИТЬ ВСЁ
Ассоциации, как причина
Эмоции, как вариант запутать вас!
Якоря, как следствие
Триггеры, как следствие
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 9. КАК БЫСТРО МЫ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ?
Решение или проблема?
Идеальные действия
Количество энергии
Анти-тайм-менеджмент
Корень всех зол и взлётов!
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 10. ЖУЛИКИ И ВОРЫ, ПЯТЬ МИНУТ НА СБОРЫ
Последний элемент
Чужая шкура
Внимательно относитесь к тем, кто
*Тезисы и Выводы*
ГЛАВА 11. МЫСЛИТЬ ЯСНО
Человек-Ситуативный
Предубеждения и гордость
Люди меняются?
Присаживайтесь поудобнее, давайте разбираться
*Ясно мыслить*
ГЛАВА 12. СВЕТЛАЯ ЖИЗНЬ
Вы издеваетесь?
Всё ли дело в счастье?
Так вот, теперь неудобно
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Отрывок из книги
Каждый из нас думает, что он хорошо себя знает.
Но если это так, то откуда столько препятствий на пути к счастью?
.....
Книги, которые за тезис взяли объяснение работы мозга, покажут вам разделение содержания черепной коробки на структуры. Части мозга, постепенно наслаивались, и распределяли функции. На этом пути старшая структура подчиняет более молодую и ей является рептильный мозг. У самого архаичного образования в черепной коробке узкий набор реакций – паттернов поведения.
Бой, сражение, агрессия – это всё из одной области. В разряде паттернов рептильного мозга это одно и то же. Человек всё-таки прошёл этот этап давно и у нас множество вариантов поведения. Агрессия очень близкое понятие к Жажде. Противоположность ненависти не любовь, а всё-таки безразличие. Когда мы что-то действительно хотим, то у нас (в том числе) крайне активны древние структуры мозга. И даже больше – весь запал и «тон» вашего поведения задаёт ретикулярная формация (образования в стволе мозга, эволюционно – рептильный). Мозг – сложная штуковина, но точно ясно, что первоначальная мотивация и импульс идёт от рептильного мозга (Рисунок 5).
.....
