Оглавление
Сергей Бондарев. Просветление? Путь расслабленности
Предисловие
Для кого эта книга
Практика
Медитация
Осознанность
Несколько слов о пользе практики для здоровья психики
Максимальное расслабление
Разотождествление
Недвойственность
О природе вещей
О мировоззрении новичка в практике
Атеизм
Эзотерика и мистика
Мистика вечного бытия
Агностицизм вечного исследования
Пантеизм вечного исследования
Буддизм
Вывод о мировоззрениях
Глубокие вопросы и подлинный ответ на них
Мистические методы
Этический аспект пути
Природа ума
Тёмная сторона начинающего практика
Просветление?
Может ли всё быть так просто?
Отрывок из книги
Эта книга адресована тому, кто давно ищет просветления, но не считает, что приблизился к нему хотя бы на шаг. Эта книга написана для того, кто страстно жаждет просветления, но не видит результатов от своих духовных практик. Эта книга создана для человека, который устал от поиска. Для человека, который решил для себя: просветление – это интересная штука, но оно всегда где-то далеко. И потому нужно либо здесь и сейчас совершать прорыв в практике, либо же нужно вовсе оставить все эти бесконечные медитации и мечту о просветлении.
Итак, эта книга посвящена уставшему практику. Практику, у которого больше нет сил двигаться вперёд. Не важно, какие книги вы читали до этого. Не важно, что и как вы практиковали ранее. Если вы просто безмерно устали от поиска, то эта книга для вас.
.....
Итак, всё очень просто: если вы видите напряжение, которое не получается расслабить, просто помните, что все напряжения проходят. Исключений из этого правила не бывает. И данное напряжение тоже пройдёт.
Расслабление любого напряжения неизбежно. Оно может произойти осознанно или автономно, но оно обязательно произойдёт. Если практик позволит себе поразмыслить над фактами из своей же жизни, то он неизбежно согласится с этой мыслью. Все напряжения приходят и уходят, ни одно из них не остаётся навсегда.
.....
