Оглавление
Сергей Бородин. Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Об авторе
Предисловие, или Два главных секрета изменения жизни
Почему нам сложно меняться и менять свою жизнь?
Принципы «5П»
Когда следует начинать новую жизнь
«Убийцы времени», или Что мешает нам жить так, как хочется?
Полезные привычки, которые изменят вашу жизнь!
Развитие уверенности в себе и своих силах
8 правил привлечения, сохранения и приумножения денег
«Обеты», или Как заставить себя делать то, что не нравится
Что такое аффирмации и как они меняют нас и жизнь
Техника закрепления информации
Технология изменения жизни за 3 месяца
Заключение
Код Феникса-2. Здоровье. Энергия. Мышление. Технологии изменения себя и своей жизни
Предисловие
Часть I. Принципы системы «Код Феникса»
«Мягкий путь»
Принципы «5П»
Принципы «ПИРБЭКС»
Принцип простоты и естественности (П)
Принцип интуиции (И)
Принцип расслабленности (Р)
Принцип баланса (Б)
Принцип экономии сил и энергии (Э)
Принцип комфортности (К)
Принцип созерцательности (С)
Часть II. Здоровье и энергия
Формула здоровья
Режим дня
Комфортный утренний подъем
Пять упражнений для глаз
Утренний точечный самомассаж
Полезные утренние процедуры
10 волшебных упражнений
Закаливание методом контрастного душа
Основы медитации
Пальцовки. Упражнения для развития мозга
Рекомендации по питанию
О пользе трав и травяных чаев
Зачем пить настой из овса
Как стать неуязвимым для болезней
Часть III. Позитивное мышление
Жизнь на позитиве
Красота и гармония в нашей жизни
О пользе чувства юмора
Везде есть плюсы
Наш круг общения
Негативная информация
Контроль мыслей и внутренние установки
Научитесь отдыхать
Ссоры с родными
Ценности для людей
Сила любви
Шесть благородных искусств
Антикризисное мышление
Что еще приносит позитивные эмоции в нашу жизнь
Часть IV. Приложения и дополнения
Секреты мастерства
Разговор с подсознанием. Техника маятника
Выбираем дело и занятие по душе
От наемника к предпринимателю
Аффирмации по этой книге
Рекомендации по внедрению, или Мой день
Заключение
