Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
Автор книги: id книги: 103271     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 399 руб.     (4,32$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: "Альпина Диджитал" Дата публикации, год издания: 2015 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-9614-3703-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Задумывались ли вы когда-нибудь, кто на самом деле управляет вашей жизнью? Кто настоящий хозяин вашего бытия? Вы сами или внешние обстоятельства? Автор этой книги, известный бизнес-тренер Сергей Филиппов, предлагает инструменты, с помощью которых вы сможете научиться управлять тем, что с вами происходит, всегда получать желаемое, лучше понимать себя и окружающих, выстраивать конструктивные рабочие и семейные отношения, эффективно руководить и больше зарабатывать. Фактически эта книга служит инструкцией по эксплуатации машины под названием «Человек». Выполнив упражнения, предлагаемые автором, вы научитесь разбираться в себе и жить в гармонии с собой и миром. В книге нет «воды», теорий, далеких от реальной жизни, и голословных обещаний. Только конкретика и практика.

Оглавление

Сергей Филиппов. Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования

Введение. У кого есть шанс стать счастливым и успешным

Глава 1. Думаете, вы что-то знаете об окружающем мире?

Глава 2. Друг вы себе или враг?

Что такое логический импульс?

Что такое эмоциональный импульс?

Глава 3. Спросите себя: «Кто я?» Как найти себя под кучей масок

Глава 4. Вы спрашивали себя, в чем смысл жизни?

Зрительный тип характера

Оральный тип характера

Кожный тип характера

Уретральный тип характера

Мышечный тип характера

Анальный тип характера

Обонятельный тип характера

Аудиальный тип характера

Глава 5. Почему мы ведем себя не так, как хотели бы?

Глава 6. Освобождение от самого страшного тирана

Случай № 1. Маленькие ручки

Случай № 2. Мама из деревни

Случай № 3. Развод с последствиями

Случай № 4. Поиск внутреннего лотоса

Глава 7. Как взять жизнь и успех под контроль?

Глава 8. Вы уверены, что ваши цели – это действительно ваши цели, а не…?

Упражнение «Клетка вашего окружения»

Упражнение «Внезапная смерть»

Упражнение «Кайф за пять минут»

Глава 9. Неосознанные мысли и воздействия. Сеанс черной магии с разоблачением

Упражнение «Шестое чувство»

I. Фиксация

II. Трансформация

III. Закрепление

Глава 10. Раскрепощение. Как снять оковы бытия?

Упражнение «Страхи и желания»

Упражнение «Письмо из будущего»

Упражнение «Секс»

Глава 11. Самоанализ. Как вылезти из-под завалов, состоящих из ошибок прошлого, самообмана и глупости?

Друзья и приятели

Любовные и брачные отношения

Профессия и работа

Личные качества и особенности

Родители и воспитание

Совпадения

Глава 12. Превращаем страхи в смех

Упражнение «Давай бояться вместе»

Глава 13. Чувство вины. За что вы себя мучаете и есть ли в этом смысл

Упражнение «Самоотпущение грехов»

Заключение. Пните себя посильнее

Отрывок из книги

Попадали ли вы в ситуации, когда сначала принимали одно решение, потом меняли его на другое, а после начинали об этом жалеть? Ругали себя за слабость, мучились, считая, что предали себя. Или вспомните, как хотели избавиться от какой-нибудь вредной привычки, например курения. Вечером вы сказали себе, что в вашей жизни больше не будет ни одной сигареты, и были абсолютно уверены, что это самое правильное и окончательное решение. Но, проснувшись утром, налили себе чашечку кофе и снова закурили, хотя при этом были искренне убеждены, что ничего страшного не происходит: бросите курить завтра. Через некоторое время ваша уверенность в том, что вы сможете избавиться от курения, незаметно испарялась, и вы начинали себя критиковать. «Неужели я настолько слабовольный человек? Почему я не могу сделать то, что считаю правильным? И так у меня во всем, не только с курением», – накручивали вы себя, хотя, вероятно, уже многого добились в жизни.

Другой пример типичной ситуации. Вспомните, как вы встали утром в прекрасном настроении, чувствуя, что сегодня у вас будет замечательный день. И в этом отличном расположении духа направились завтракать: налили себе душистый чай, сделали аппетитный бутерброд. И только собрались от него откусить, как он выскользнул из рук и плашмя упал на пол. От неожиданности вы дернули рукой, задели чашку, и чай выплеснулся прямо на брюки, да еще и обжег ноги. Ваше настроение резко испортилось, и вы, ворча, ругаясь и досадуя, пошли переодеваться.

.....

Знаете, как называется самый интересный, самый захватывающий фильм, который вы когда-либо смотрели и смотрите сейчас? Он называется «Моя жизнь». Да, в каждый момент отведенного вам на Земле времени вы сидите в самом современном, совершенном кинотеатре, который воздействует на ваши зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. И как в других фильмах, о которых я говорил выше, в вашем собственном присутствует огромное количество искажений и преувеличений.

Важно уметь рассматривать каждый орган чувств как источник некоего сигнала, раздражителя, который поступает в наш мозг. Для чего это нужно, поговорим в следующей главе. А сейчас важно понять, что мы абсолютно ничего не знаем об окружающем. У каждого из нас есть внутренний субъективный мир, который лишь отчасти совпадает с реальностью. И наша с вами задача – разобраться в том, как исключить субъективность и понять настоящую суть вещей, окружающий мир и людей, с которыми мы контактируем.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования
Подняться наверх