Оглавление
Сергей Филиппов. Иллюзия жизни. 21 история коучинга о том, как победить себя и обрести внутреннюю гармонию
Предисловие от Сергея Филиппова
Предисловие от Антона Мироненко
Да, мы используем гипноз
История № 1. Быть не собой, или Как создать бизнес-ералаш
История № 2. Тревога длиною в жизнь, Или как начать всё сначала
История № 3. Скука за миллион, или Как не наломать дров
История № 4. Самопожертвование, или Как перестать ненавидеть близких
История № 5. Бизнес-девственник, или Как забить на личную жизнь
История № 6. Выгорание до тла, или Как заставить себя работать
История № 7. Бизнес-халява, или Как ехать на хромой козе
История № 8. Провал по всем фронтам, или Как поверить в себя
История № 9. Невозможно отказать, или Как похоронить свой бизнес
История № 10. Журавль в руках, или Как не мешать самому себе достигать целей
История № 11. Виновен пожизненно, или Как научиться жить сегодня
История № 12. Мир идиотов и слабаков, или Как перестать бояться
История № 13. Лень-матушка, или Как соблюдать обещания самому себе
История № 14. Бегу от папы с детства, или Как построить мега-корпорацию
История № 15. Никогда не расслабляться, или Как перегореть к 40
История № 16. Как не стыдно, или Веская причина быть одиноким
История № 17. Усидеть на двух стульях, или Как сделать правильный выбор
История № 18. Жизнь в чёрном цвете, или Как простить родителей за испорченное детство
История № 19. В ожидании краха, или Как быть честным с собой?
История № 20. Индекс счастья, или Как просчитать будущее?
История № 21. Под маминым крылом, или С чего начинается жизнь?
Отрывок из книги
Бывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда при определённом действии в теле возникали неприятные чувства? Например, при общении с незнакомым человеком начинали дрожать руки и ноги. Или когда вы выступали на публике в последний раз, в горле встал ком, и вы слишком разволновались? Может быть, неприятно сдавливало грудь в момент конфликта или ссоры с близкими? Внутри вашей головы постоянно крутились мысли формата: «у меня ничего не получится», «нет выхода», «все усилия бесполезны» и т. п. Чувства или мысли бывают настолько интенсивными и сильными, что они буквально сковывают все тело. Задумывались ли вы, откуда в вас эти чувства с мыслями и как они влияют на вашу жизнь?
Мне довелось испытать неприятные чувства в своём теле. Я прекрасно понимаю, что значит постоянно плохо думать о себе и окружающем мире. В определённый момент своей жизни я принял решение разобраться с этим раз и навсегда. Спустя время и оглядываясь на тот путь, который мне довелось пройти, я могу с уверенностью сказать, что этот интересный и сложный путь пройден не зря. Я понял одно: доверие – самое ценное качество во взаимоотношениях людей. И я не прекращаю благодарить своих клиентов за их доверие, поскольку они позволяют мне работать с самым дорогим ресурсом, который у них есть, – их личностью. От рассказа о повседневных заботах до сокровенных болезненных воспоминаний, от отрицания до принятия, от хаоса до внутренней гармонии – мы проходим этот сложный путь с клиентом вместе.
.....
– Темно. Вокруг очень темно. Только блёклый, грязно-розовый свет.
– Хорошо. Представь, что у тебя в руке фонарик. Освети помещение, где ты находишься.
.....
