Рекомендован взрослым с синдромом инфантильности, повышенной тревожностью, хронической усталостью, затяжной прокрастинацией и ленью.
Активирует осознанность, настраивает дисциплинированность, повышает иммунитет на плохих людей, включает жизненный тонус и усиливает веру в себя. Желательно принимать по одной главе в неделю с проработкой всех упражнений. При необходимости повторить.
Препарат отпускается по рекомендации «Вертекс» и «Код Жизни».
Оглавление
Сергей Филиппов. Пендальгин. Средство от откладывания дел на потом
Предисловие
1. Вы знаете, что для вас важно?
2. Причины бездействия
Страх
Бесцельность жизни
Сила привычки
3. Лень как естественная реакция мозга
Бессознательные реакции
Отражение родителей
Вторичная выгода
4. Цели
Зачем нужны цели?
Что происходит в жизни человека, у которого нет целей?
Как понять, чего именно хочешь?
Вектор жизни
Хаос желаний
Как ставить цель, чтобы было понятно, как ее достигать?
5. Привычки
Привычки и рутина
Легкость бытия и груз ответственности
Коллекция мешающих привычек
Как внедрять в свою жизнь новые привычки
Переменчивый мир
Пожиратель времени
6. Жизнь с родителями
Алгоритм переезда от родителей
7. Жизненный кризис
Пять признаков личного кризиса
Как превратить личный кризис в возможность для улучшения жизни?
8. Концентраци
Психологическая причина
Навыковая причина
Переизбыток и недостаток энергии
Правила концентрации
9. Тревога и тревожность
Тревога во вред и во благо
Доверие к самому себе
10. Тонус и энергия
Причины нехватки энергии
Проблемы тела
Проблемы образа жизни
Проблемы смыслов
Проблемы страхов
11. Вера в себя
Чем отличается вера в себя и уверенность в себе?
Кольцо веры
Рецепт безоговорочной веры в себя
Заключение
Отрывок из книги
Есть только сегодняшний день. Вчера прошло. Завтра неизвестно. В вашей власти только эта минута. Сейчас вы решили потратить ее на то, чтобы вникнуть в смысл написанных нами слов. Жизнь состоит из таких минут. От того, как вы будете проводить каждую из них, зависит ваша успешность.
Успех. Что это? Нечто безликое, непонятное и всеми желаемое. Часто люди гонятся за ложными целями под влиянием стереотипов общества. Тратят полжизни, чтобы достичь навязанных стандартов. В итоге получают одно разочарование.
.....
Например, есть у меня знакомый по имени Алексей. Ему 29 лет, работает менеджером по продажам несколько лет и искренне верит, что в будущем станет фрилансером и займется дизайном сайтов. Об этом он поет около двух лет. Что сделал он за это время для своей мечты? Прочитал пару книг об успехе и великих людях. Мотивирующие мысли из мемуаров закрепили его убеждения о прекрасном будущем. Он продолжает верить в мечту, но физически отстраняется от нее все дальше, так как ничего не делает для нее. Эту же ошибку совершают многие женщины. Они грезят о подтянутой фигуре, покупают абонемент на фитнес, но не могут найти свободного времени, чтобы ходить на занятия.
Как вам такой наглый самообман? В реальности свободного времени не существует. Время всегда занято каким-либо процессом, будь то просмотр телевизора, залипание в соцсетях, просмотр сериалов или написание бизнес-плана. Чем больше времени мы посвящаем какому-то делу, тем более опытны мы в нем. Неужели вы хотите присоединиться к толпе профессионалов по зависанию в соцсетях, заядлых «откладывателей» и неисправимых лентяев?
