Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Информация меняет мир и вас вместе с ним
1. Правильно формулируйте вопросы
2. Быстро переключайтесь, мир меняется
3. Наполняйте жизнь яркими моментами
4. Продумывайте и решайте задачи
5. Обязательный круг общения
6. Подписывайтесь на интернет сообщества
7. Почистите свои социальные сети
8. Посещайте тренинги и курсы
9. Смотрите телевизор
10. Фокусируйтесь на возможностях и положительных результатах
11. Читайте книги
12. Займитесь творчеством
13. Внимание на позитиве
14. Слушайте аудиокниги
15. Смотрите видео лекции
16. Слушайте музыку
17. Контактируйте с животными
18. Убеди себя сам!
19. Найдите хобби
20. Тренируйте память
Уделяем внимание телу
21. Занимайтесь дыхательными практиками
22. Высыпайтесь
23. Приучите себя к утренним ритуалам
24. Поднимайте самооценку
25. Занимайтесь йогой
26. Бегайте
27. Стань ихтиандром
28. Гуляйте на свежем воздухе
29. Занимайтесь сексом
30. Обливайтесь холодной водой
31. Полюбите скорость
32. Ходите в баню
33. Содержите тело в чистоте
34. Путешествуйте
35. Идите в горы
36. Гуляйте в лесу
37. Займитесь экстремальными видами спорта
38. Постреляйте с оружия
39. Практикуйте Восточные единоборства
Еда и все что связано с ней
40. Основа нашей жизни – вода
41. Еда – это энергия
42. Питание для повышения энергии
43. Еда идеальный источник энергии
44. Диеты помогают на короткий срок
45. Поститесь
46. Голодайте
47. Занимайтесь очищением организма
48. Воспринимайте еду, как источник энергии
49. Добавляйте в рацион больше зелени
50. Красивая посуда на столе
51. Обязательно откажитесь от алкоголя и сигарет, от любых наркотических веществ
52. Искушение мясом
53. Таблетки и фармацевтические препараты только в крайних случаях
54. Кофе, чай, энергетики
Время духовных практик
55. Визуализируйте
56. Работайте с аффирмациями
57. Помогайте другим людям
58. Медитируйте
59. Благодарите за всё, что есть в вашей жизни
60. Молчание золото
61. Развивайте чувствительность
62. Общайтесь с детьми
63. Занимайтесь Кундалини-йогой
64. Обращайтесь к природе
65. Воспринимайте деньги, как энергию
66. Верьте
67. Слушайте свою музыку
68. Общаетесь с людьми, имеющими высокую энергетику
69. Практикуйте энергетическую гимнастику
70. Влюбляйтесь
71. Найдите свою веру
72. Мечтайте
73. Обращайтесь к своему первому элементу, соответствующему дате рождения
74. Страхи и их преодоление
75. Поддерживаем связь с родителями
76. Создайте фотоальбом с позитивными фотографиями
77. Работайте с энергиями
78. Работайте с потоком энергии Дыхамм
79. Посещайте места силы
80. Найдите себе духовного учителя
Благодарность
Меня зовут Сергей Кухленко, я тренер №1 в сфере изменения стиля жизни, чтобы добиться максимума. И что мне удается лучше всего, – так это помогать другим становиться лучше, находить свою суть и учиться заниматься своим делом жизни, раскрывая сильные стороны личности.
Эта книга – собрание советов для тех, кто хочет повысить свою продуктивность. И понимает что подход к изменениям должен быть комплексным.
.....
Если мы понимаем, что попали в болото, то необходимо незамедлительно предпринять определенные действия – отрезать груз, который тянет нас на дно, либо обездвиживает.
С другой стороны наоборот стоит прилагать усилия, чтобы искать общения с людьми, с которыми чувствуем себя хорошо: поем, танцуем, играем, занимаемся логическими задачами, строим проекты, медитируем… Но обязательное условие то, что вам не просто должно быть непринужденно и легко, а именно вы должны чувствовать себя хорошо, такое общение должно нам нравиться.
.....