Описание книги
Почему при всех технологических достижениях люди чувствуют себя потерянными? Одиночество старит быстрее курения, а счастливый курильщик может быть биологически моложе здорового, но изолированного человека. Этот аудиоформат основан на новейших исследованиях Гарварда, публикациях 2026 года и данных нейробиологии. Вы узнаете, как работает модель PERMA+, почему ИИ-компаньоны опасны для мозга, что такое «цифровое одиночество» и как зеркальные нейроны влияют на наше здоровье. Научно доказано: качество отношений определяет продолжительность жизни и когнитивное здоровье. Деньги работают только до определенного порога, а истинное благополучие строится на шести столпах – и ни один из них нельзя купить. Краткий, ёмкий разбор для тех, кто хочет понять механизмы счастья без философской воды – только факты, исследования и практические выводы.