Описание книги
Внутри тебя живут четверо: Действие, Эмоция, Чувственность, Логик. Один из них — твой главный канал силы. Он же, без присмотра, превращается в тирана, который разрушает твою жизнь. Эта книга — не сборник теорий, а система. Она простым языком объясняет корень вредных привычек и срывов: почему ты не держишь слово, почему кричишь на детей. И даёт точный алгоритм: что делать. В книге: · тест для определения твоего ведущего типа; · инструкция по «кормлению» каждого канала — чтобы энергия шла в рост; · три испытания на пути к мастерству; · алгоритм возвращения, если ты сорвался; · четыре иммунитета, без которых любые изменения временны; · как понимать не только себя, но и близких — без ярлыков и осуждения. Автор прошёл этот путь сам: 113 кг, зависимости, выгорание — и 15 лет трезвости, здоровья и осмысленной жизни. Никакой магии. Никаких аффирмаций. Только причина и следствие. И только то, что сработало на практике. Пройди тест. Узнай своего Старшего Подростка. Вырасти из него Мастера.