Читать книгу Мозг и гормоны – кто главный? - Сергей Смирнов - Страница 1
Оглавление«Об очевидном человек задумывается реже всего»
Макс Вебер
Каждый из нас хотя бы раз пытался стать лучшей версией себя 2.0, лишить власти ту упрямую и часто уже не адекватную современным реалиям обезьянку, чьи алгоритмы поведения зашиты в наших генах с древнейших времён.
Если мы не контролируем гормоны, то гормоны управляют нашим поведением, нашим здоровьем и, в итоге, нашей жизнью.
Физическая нагрузка, разумное питание и позитивный настрой в голове – три главных аргумента в борьбе за власть над этой силой. И самое странное, что это знают все, знал об этом и я, но…
Вот об этом «НО…» и написана моя книга.
