Оглавление
Сесилия Храпковска. Школа здравого смысла для будущих родителей
Предисловие
Глава первая. Родительский контракт
Родительская ответственность и забота о ребенке
Справедливость как вакцина от зависти
Опека и родительский статус
Отпуск по уходу за ребенком нужен каждому из родителей
Как научиться быть родителем?
Планирование отпуска по уходу за ребенком
Почему стоит выйти на работу пораньше
Экономическая независимость – так ли это важно?
Неравномерное распределение отпуска: шведская модель
Родительское неравенство – правда ли, что так выгоднее?
Мужская работа важнее?
Грудное вскармливание как довод в пользу неравного разделения отпуска
Договор о сотрудничестве
Жизнь как пазл: от множества кусочков – к двум
Отношения с партнером – еще один кусочек «пазла»?
Жизнь после выхода на работу
Вещи, которые ребенку (не) нужны
Итак,
Глава вторая. Факты о беременности
Девять месяцев, или Сорок недель
Первый триместр (с 1-й по 12-ю неделю)
Второй триместр (с 13-й по 26-ю неделю)
Третий триместр (с 28-й по 40-ю неделю)
Прививки во время беременности
Пренатальная диагностика
Какие инфекции могут вызвать пороки развития
Итак,
Глава третья. Советы и запреты
Научная правда и полуправда
Метод наблюдения
Курение и жевательный табак опасны для плода
Алкоголь во время беременности
Опасно ли небольшое количество алкоголя?
Беременность и питание
Пищевые добавки и витамины
Сколько нужно есть и чем опасно ожирение
Какая рыба опасна?
Листериоз
Токсоплазмоз
Лекарства
Натуральные препараты и онлайн-аптеки
Депрессия
Итак,
Глава четвертая. Роды
Естественные роды – как это происходит?
Осложнения при естественных родах
Если роды быстрые, а больница далеко
Разрывы
Кесарево сечение
Кесарево сечение или естественные роды?
Можно ли умереть во время родов в Швеции?
Присутствие партнера при родах
Доула
Стоит ли записать пожелания о родах?
Рожать дома или в клинике?
После родов: первый вдох малыша
Неонатальный уход
Сразу после родов: седьмое небо или кровь и смятение?
Тело после родов
Итак,
Глава пятая. Кормление новорожденного
Сигналы и рефлексы новорожденных
Как работает грудное вскармливание
Налаживание грудного вскармливания после родов
Молоко
Как часто кормить ребенка?
Если ребенок плохо сосет
Трещины сосков и мастит
Профилактика мастита
Диета для кормящих
Молочные смеси
Как начать искусственное вскармливание
Сколько смеси давать младенцу?
Как разводить смесь?
Какую смесь выбрать?
Чашка или бутылочка?
Нравится пустышка? На здоровье!
Не покупайте грудное молоко у частных лиц
Итак,
Глава шестая. Начало прикорма
Когда начинать прикорм
Первый прикорм и опасность аллергии
Чем нельзя прикармливать
Соль необходима даже грудному младенцу
Листовые овощи
Мед и ботулизм: риск маленький, но он есть
Дополнительные источники жира
Ребенок за столом: как избежать стресса
Перестаем давать грудь (или бутылочку)
Итак,
Глава седьмая. Как высыпаться
Где спать ребенку?
Ребенок в любом случае должен спать на спине!
Спать в одной кровати с младенцем тоже опасно
Детский дыхательный монитор
Как убаюкать младенца?
Нарушение сна – кто страдает на самом деле?
Методики сна
Полноценный сон нужнее всего вам самим
Если ребенок не перестает просить грудь по ночам
Если вы не выдерживаете
Свободный вечер или утренний сон?
Нарушение сна – симптом болезни?
Итак,
Глава восьмая. Стул, срыгивание, плач и колики
Стул
Срыгивание
Плач и колики
Итак,
Глава девятая. Инфекции
Что такое инфекция?
Врожденный иммунитет в тренировке не нуждается
Иммунологическая память, или Почему мы болеем ветрянкой всего один раз
Температура
Мама делится с ребенком иммунологической памятью
Почему новорожденные болеют тяжелее, чем дети постарше?
Может, лучше вообще не выходить из дома?
Детский сад – тренировка иммунной системы
Бактериофобия
Итак,
Глава десятая. Прививки
Оспа – болезнь, побежденная вакциной
Вакцины – живые и убитые
Полиомиелит – болезнь, которую почти победили
Шведская программа вакцинации
Вам приходилось слышать о болезни под названием «петля палача»?
Столбняк
Пневмококковая вакцина
Эпиглоттит
Коклюш: наша самая неудачная вакцина
Вакцина от гепатита в защищает от рака печени
Вакцина от ротавируса
Корь
Свинка
Краснуха
Ветряная оспа
Вакцина от клещевого энцефалита
Побочные действия вакцин
Парадокс профилактики: зачем вакцинация, если болезней почти нет?
Антипрививочное движение и альтернативная реальность
Вакцинация и аутизм – есть ли связь на самом деле?
Итак,
Глава одиннадцатая. Аллергии – фобии иммунной системы
Что такое аллергия?
Иммуноглобулин IgE – главный виновник
Аллергия проявляется в разных областях организма
Атопический марш – аллергия в разном возрасте
«Аллерготесты» аллергию не показывают!
Аллергии на шерсть животных не существует
Почему среди наших детей так много аллергиков?
Гигиеническая гипотеза
Как снизить риск возникновения аллергии?
Целиакия
Непереносимость лактозы – не аллергия
Итак,
Глава двенадцатая. Опасно или нет? Правда или ложь?
Почему ученые и врачи знают так мало?
«Все как раз наоборот», или Почему на нас сыплются взаимоисключающие советы?
И все-таки: отчего умирают дети?
Врожденные заболевания и пороки развития
Постнатальные заболевания
Синдром внезапной смерти
Рак
Заболевания нервной системы
Инфекционные заболевания
Дорожные аварии
Утопление
Удушье
Насильственная смерть
Ожоги
Отравление
Магниты
Опасны ли пластик, «химия» и пыль?
Не поддаваться страхам!
Итак,
Глава тринадцатая. Наследственность, среда и окружение ребенка
Наследственность и окружение
Воспитание и индивидуальная окружающая среда
Главное – это гены и индивидуальная среда
Социальная среда
Нейроразнообразие
СДВГ
Расстройства аутистического спектра
Дети трудные и легкие
Воспитание на практике
Детская компания
Теория привязанности
Ожидания должны быть разумными
Прислушивайтесь к ребенку!
И напоследок…
Источники
Список схем, диаграмм и иллюстраций
Об авторах
Отрывок из книги
Можно сказать, что эта книга появилась благодаря Сигрид – дочери Агнес. После рождения первого ребенка у нее возникло множество вопросов, от самых простых до самых сложных. «Что бы я делала, если б моя мама не была врачом? – горячилась она. – Ведь не всем так везет, и это, между прочим, ужасно нечестно». И правда нечестно, а если выразиться более высокопарно, то это вообще одна из проблем демократии. Нам хочется верить, что наше общество, которое мы иногда оптимистично именуем информационным, при необходимости способно снабдить нас достоверной информацией. Однако так выходит не всегда.
Если вы только готовитесь стать родителями или стали ими совсем недавно, на вас обрушится шквал советов, касающихся беременности и воспитания детей, неважно, просили вы об этом или нет. Друзья, блогеры, официальные органы, самопровозглашенные эксперты – все подряд будут пытаться помочь вам стать хорошими родителями. А вы будете к ним прислушиваться, ведь когда речь идет о потомстве, нет ничего важнее, чем поступить правильно. О чем, разумеется, не забывают производители товаров для детей, которые замучают вас рекламой, стоит лишь поисковой системе зарегистрировать тот факт, что вы ввели в строку браузера запрос «Тянет внизу живота + признаки беременности» или «Тошнит по утрам + что делать?».
.....
Многие шведы также забывают, что отпуск разрешается разбить на короткие отрезки. Можно работать по полдня, несколько дней в неделю или, например, через неделю. Родители, которые попробовали именно такой режим, горячо рекомендуют его остальным. Ведь в результате оба родителя могут продолжать работать или учиться, не отсутствуя подолгу и не выпадая из «взрослого мира» с его графиком, без которого многим становится неуютно. В то же время оба получают равный родительский опыт, проживая вместе с ребенком одни и те же этапы его развития с их трудностями и радостями. Кроме того, решать возникающие проблемы проще, когда есть с кем их обсудить и совместно найти выход. Чередуя работу и домашние заботы, каждый из вас растет как родитель и в то же время имеет возможность сбежать на несколько часов из дома – этот важный для настроения фактор тоже следует иметь в виду. Если один родитель постоянно сидит дома, а другой сразу выходит на работу, велик риск, что у них сложатся разные картины происходящего. То, кто провел весь день, ухаживая за ребенком, будет злиться на вернувшегося с работы партнера, когда тот не бросается на помощь прямо с порога. А тому, кто весь день пахал на работе, толкался в общественном транспорте и тоже здорово устал, может показаться, будто партнер все это время прохлаждался дома и в отдыхе не нуждается.
Пока у вас не появился ребенок, вы не в состоянии даже вообразить, сколького всего вы лишитесь из того, что казалось вам само собой разумеющимся. Когда нет возможности выспаться, спокойно сходить в туалет, принять душ когда захочется или быть в чистой одежде дольше чем три минуты, – это порой напрягает. Поэтому так важно не терять контакта с внешним миром. Проведя полдня на работе, вы с удовольствием возвращаетесь домой, и родительские заботы вас уже не так страшат; в то же время даже надоевшая рутинная работа вдруг обретает привлекательность.
.....
