У нас всех одинаковые возможности.99% толстых людей не нуждаются в жалости. Они сидят в бездействии, их единственная цель – потреблять и жаловаться.Эта книга не для ленивых. Она для лидеров. Для людей, которые чувствуют, что что-то не так. Раньше они вдохновляли, а теперь они угнетены и презираемы за спорт и заботу о себе.В этой смелой книге эксперты фитнеса Шарни и Джулиус делятся своими философскими мыслями через мощные притчи. Эта книга близка тем, кто хочет вести за собой людей.
Оглавление
Шарни и Джулиус Кизер. ФИТлософия 1
Толстым людям хватает поддержки
Заронить зерно
Эгоизм великодушен
Избавьтесь от чувства вины
Ты – cпортсмен!
Еды не избежать?
Экспериментируй на тренировках
Интенсивность важнее времени
Фонтан молодости
Адаптация к стрессу
Исследуй!
Cиндром высокого мака?
Здороветь или умирать?
Четыре заблуждения
Заблуждение №1: худеть надо постепенно
Заблуждение №2: выбросить весы
Заблуждение №3: добавки для похудения
Заблуждение №4: поблажки
Тренировки заряжают энергией
Различай «хочу» и «нужно»
Подвижность, но не гибкость
Это просто игра
Восхождение
Об авторах. Шарни и Джулиус Кейзер
Об этой книге
ФИТлософия-2. Достичь совершенства в мире посредственности
Больше никаких диет. Как не попадать в ловушки диеты?
Отрывок из книги
Как же так вышло?
Мужчина запрокинул голову вверх, смахивая жирный пот с бровей старой тряпкой.
.....
«Дело вовсе не в золоте, это все шаманы», – ответила она. – Они притворялись, что помогают нам, пичкая лошадей таблетками от сердечной недостаточности. Но у лекарства оказались побочные эффекты, и лошади стали вести себя странно. Теперь шаманы продают нам таблетки от побочных эффектов, но у них также есть свои побочные эффекты».
«Мы застряли вовсе не из-за какого-то колдовства», – взмолился мужчина.
