Практичная и поддерживающая книга для тех, кто хочет освободиться от токсичных семейных отношений и позаботиться о собственной эмоциональной безопасности в отношениях с близкими.
Больнее всего нас ранят близкие люди. Мы терпим колкости и пренебрежение, насмешки и обесценивание, копим обиды и делаем вид, что все хорошо. Но токсичные отношения разрушают нас изнутри и мешают полноценно жить.
Из книги вы узнаете:
– как проявляется токсичность родителей, взрослых детей, братьев и сестер, бабушек, дедушек и других родственников;
– в чем разница между ущемленными и жестокими членами семьи;
– нужно ли разрывать связи с людьми, которые делают вас несчастными;
– что означает отсутствие контакта с близкими родственниками.
Эта книга поможет разобраться в отношениях с токсичными родственниками, отпустить прошлое, полюбить себя и коренным образом изменить свою жизнь к лучшему!
Для кого эта книга
Для тех, чьи родственники не соблюдают личные границы, пытаются навязать свое мнение, осуждают.
Для тех, кто пока не умеет, но стремится в отношениях с близкими правильно поставить себя, дать уважительный отпор и очертить личные границы.
Для тех, кто хочет настроить отношения с родственниками так, чтобы в них было комфортно. А если это невозможно – грамотно выйти из таких отношений.
На русском языке публикуется впервые.
Оглавление
Шерри Кэмпбелл. Токсичные родственники. Как остановить их влияние на вашу жизнь и сохранить себя
Под поверхностью
Глава 1. Безумный мир манипуляции
Глава 2. Токсичные родители
Глава 3. Токсичные матери
Глава 4. Токсичные отцы
Глава 5. Токсичные взрослые дети
Глава 6. Токсичные братья и сестры, бабушки и дедушки, родственники супругов
Глава 7. Нет, вы не сошли с ума
Глава 8. Разрыв контактов
Глава 9. Притягивание: насилие после расставания
Глава 10. А как же Бог?
Глава 11. Восстановление
Глава 12. Процесс исцеления
Глава 13. Любите себя и меняйте свою жизнь
Благодарности
Об авторе
Над книгой работали
Эту книгу хорошо дополняют
Отрывок из книги
Эта маленькая девочка – я.
Я – козел отпущения в семье.
.....
По-настоящему добросердечные и искренние люди хорошо относятся ко всем вокруг, а не только к тем, кто может принести им какую-то пользу. Они не используют притворство и не выдают себя за кого-то другого, чтобы добиться желаемого.
Если вы живете в постоянном смятении и вам кажется, что отношения с кем-то больше похожи на хождение по хрупкому льду, это значит, что вы состоите в отношениях с нездоровым человеком. В вашей жизни нужно серьезно что-то менять.
