Оглавление
Шими Канг. Путь дельфина. Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»
Предисловие. Встреча со своим внутренним «тигром»
Чему меня научили мои родители
Родители XXI века и обыкновенное безумие
Возможности и ограничения, которые ставит родительство
Для чего вам читать эту книгу?
Часть I. Необходимость выбора: «Я знаю, что это неправильно, но ведь все так делают»
Глава 1. Царство «тигра»
Что давит на родителей XXI века
Распознаем тигриные полоски
«Тигрята»: недостаток внутреннего контроля и баланса
Несбалансированные родители
Результаты несбалансированной жизни
Глава 2. Что происходит с детьми, которых воспитывают «тигры»?
Разум и тело: признаки несбалансированной жизни
Очевидные негативные последствия «тигриного» воспитания
Приручение тигра
Часть II. Решение Стать «дельфинами»
Глава 3. XXI век – это время «дельфинов»
«Дельфины» среди «тигров»
Важнейшие навыки XXI века
CQ в образовании и бизнесе
Сбалансированная жизнь: залог здоровья, счастья и успешности
Почему дельфины?
Дельфин: образец здоровья, счастья, успешности
Самомотивация и CQ «дельфинов»
Глава 4. Как же у «дельфинов» все так хорошо получается?
Плюсы авторитетного воспитания
Наука и искусство гармоничной жизни
На старт! Внимание! Марш!
Рецепты и рекомендации
Часть III. Приступаем к действиям На пути к настоящему успеху через обретение баланса
Глава 5. Основы прежде всего
Теперь, когда мы знаем, что делать, чтобы выжить, остается понять, как нам преуспеть в этом
Глава 6. Игра – наша стихия
Развитие CQ через игру
Что такое игра?
Формы игры
Играй или умри
Игровые характеры
«Тигры» уничтожают игру
Не надо ничего планировать – просто играйте!
Играя, развиваем CQ
Глава 7. Человек – существо социальное
Что такое община?
Что такое помощь ближнему?
Как вознаграждает помощь ближнему и причастность к общине
Развиваем CQ благодаря социальному взаимодействию и помощи ближним
«Тигры» игнорируют общину и помощь ближнему
«Тигриный» кризис четверти жизни
Скрапбукинг как способ понять, что на самом деле важно для вас
Дневник благодарности
Глава 8. Набор «инструментов» родителей-«дельфинов»
Связь, личный пример и направление
Плечом к плечу или лицом к лицу?
Часть IV. Трансформация Как начать жить здоровой и счастливой жизнью, обладая самомотивацией
Глава 9. Самомотивация – величина постоянная
Что такое самомотивация?
Стадии изменения
Сбалансированная жизнь и основы самомотивации
Сбалансированная жизнь: сила, необходимая для того, чтобы справиться с проблемами
Это должно идти изнутри
На пути к успеху в XXI веке
Глава 10. Что происходит с детьми, которых воспитывают родители-«дельфины»?
Из чего строится здоровая, счастливая, самомотивированная и успешная жизнь
Сбалансированный мозг
Высокий уровень CQ
«Дельфины»: успех с большой буквы
Быть «дельфином» и найти счастье
Собираем все в единое целое
Глава 11. Снова быть человеком
Прислушиваясь к своей интуиции
Родители-«дельфины»: сбалансированный и целостный подход
Выкиньте подальше свой список дел
Библиография
Отрывок из книги
Опять опаздываю. Такое впечатление, что я только и делаю, что опаздываю на все эти занятия по фортепиано, футбольные тренировки, уроки плавания. Мой мозг не поспевает за всем, что запланировано. Отослать письма по электронной почте, разобраться с делами, закупить продукты. Этот список можно продолжать бесконечно. «Мне срочно необходим кофеин», – думаю я. Может быть, даже произношу это вслух. Тревога нарастает, нервы сдают, а голову словно сдавливает невидимый обруч. После чашки кофе становится еще хуже, но я уже не думаю об этом. Я думаю только о том, как бы мне не заснуть. Хочу перестроиться в другой ряд и в зеркале заднего вида ловлю взгляд сына. Мой мальчик выглядит таким опустошенным, выдохшимся и потерянным, что мне становится немного не по себе.
– Что случилось, милый? – спрашиваю я.
.....
При этом отец (или партнер) также переживает схожие, правда менее серьезные, изменения, которые вызываются влиянием феромонов[1] матери и новорожденного. Доказано, что то же самое происходит и с приемными родителями. Таким образом, и для матери, и для отца (или партнера) родительство влечет за собой изменения в работе мозга. Они словно возвращаются в подростковый период, снова и снова, и, на мой взгляд, это часто сопровождается эмоциональными подъемами и спадами. Я уверена, что нам так тяжело быть родителями отчасти как раз потому, что мы сверхчувствительны к своим детям. Ничто не активирует наш мозг сильнее и не заставляет впадать в панику быстрее, чем беспокойство о судьбах наших детей. Но мало этого, и мозг ребенка постоянно меняется и очень чувствителен к языку нашего лица и тела, к тону голоса, к родительскому мнению и комментариям. Самые восхитительные и волнующие моменты в нашей жизни случаются благодаря этому хитросплетенному взаимодействию между родителями и детьми.
Поразительно, как много наука может рассказать нам о позитивном и негативном влиянии родителей на развитие детей. Поняв, что склоняюсь к «тигриному» стилю воспитания, я захотела узнать: а работает ли эта методика? И вообще – что в данном случае значит «работает»? Значит ли это, что благодаря ей мой сын поступит в Гарвард? Воспитаю ли я таким образом здорового, счастливого, мотивированного ребенка, который вырастет здоровым, счастливым и мотивированным взрослым?
.....
