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Silvia Höfer. Meine Schwangerschaft
Die Autorinnen
Herzlichen Glückwunsch!
Zehn spannende Monate liegen vor Ihnen
Woche 1 Der Traum vom Baby
1. Tag {Noch 279 Tage} Das Wunder beginnt …
2. Tag {Noch 278 Tage} Der weibliche Zyklus
Der Eisprung
Schwangerschaftshormone
3. Tag {Noch 277 Tage} Wann findet der Eisprung statt?
4. Tag {Noch 276 Tage} Methoden zur Bestimmung des Eisprungs
Den Körper beobachten
Temperaturmethode
Ovulationstests
Zykluscomputer
5. Tag {Noch 275 Tage} Steckbrief Spermium
6. Tag {Noch 274 Tage} Manchmal dauert es ein bisschen
7. Tag {Noch 273 Tage} Einfluss auf die Fruchtbarkeit
Liebe, Lust und Leidenschaft
Ernährung
Körperliche Fitness
Stressreduktion
Schädliche Substanzen
Woche 2 Alles startklar?
8. Tag {Noch 272 Tage} Gesunde Ernährung ist jetzt wichtig
9. Tag {Noch 271 Tage} Folsäure, das »Schwangerschaftsvitamin«
10. Tag {Noch 270 Tage} Lassen Sie sich unterstützen!
11. Tag {Noch 269 Tage} Träumen von der eigenen Familie
Mann und Frau sind ein Team
12. Tag {Noch 268 Tage} Baby trotz Krankheit?
Gut eingestellt
Unterstützung einfordern
13. Tag {Noch 267 Tage}
14. Tag {Noch 266 Tage} So gefährlich sind Nikotin und Alkohol
Alkohol, nein danke!
WISSEN SPEZIAL Kinderwunschbehandlungen
Hormonelle Stimulation
IVF/ICSI: die »Reagenzglasmethoden«
Polkörperdiagnostik
Woche 3 So beginnt das Leben
15. Tag {Noch 265 Tage} Wie alles beginnt
Noch lässt sich nichts nachweisen
16. Tag {Noch 264 Tage} Eileiterschwangerschaft
17. Tag {Noch 263 Tage} Wird es ein Mädchen oder ein Junge?
18. Tag {Noch 262 Tage} Das Phänomen Zwillinge
Eineiige Zwillinge
Zweieiige Zwillinge
19. Tag {Noch 261 Tage} Die Eizelle nistet sich ein
20. Tag {Noch 260 Tage} Der Beginn neuen Lebens
21. Tag {Noch 259 Tage} Wann geht’s zur Ärztin?
Der erste Ultraschall
WISSEN SPEZIAL Die Ernährung in der Schwangerschaft
Das sollten Sie jeden Tag essen
Das sollte nur ab und zu auf den Tisch
Vegetarisch durch die Schwangerschaft?
Vegan durch die Schwangerschaft
Wichtige Nahrungsergänzungsmittel
Woche 4 Tatsächlich schwanger!
22. Tag {Noch 258 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Achten Sie auf Ihr Gewicht
23. Tag {Noch 257 Tage} Die Blastozyste nistet sich ein
24. Tag {Noch 256 Tage} Beschwerden in der Frühschwangerschaft
Die »Hormonfalle«
25. Tag {Noch 255 Tage} Bin ich schwanger?
Die ersten Zeichen
26. Tag {Noch 254 Tage} Die Plazenta
27. Tag {Noch 253 Tage} Was Schwangere lieber nicht essen sollten
28. Tag {Noch 252 Tage} Sport in der Schwangerschaft
Welche Sportarten sind am besten?
WISSEN SPEZIAL Medikamente in der Schwangerschaft
Chronische Krankheiten
Kritische und erlaubte Arzneimittel
Woche 5 Wann kommt das Baby zur Welt?
29. Tag {Noch 251 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
30. Tag {Noch 250 Tage} Zeit für den Schwangerschaftstest
31. Tag {Noch 249 Tage} Was bedeutet die Schwangerschaft für Sie?
32. Tag {Noch 248 Tage} So lange dauert die Schwangerschaft
Kontrolle durch die Frauenärztin
33. Tag {Noch 247 Tage} Wann kommt das Baby auf die Welt?
Berechnung bei unregelmäßigem Zyklus
Berechnung nach dem Tag der Zeugung
34. Tag {Noch 246 Tage} Die ersten Herzschläge
35. Tag {Noch 245 Tage} Schwangerschaft ist Schwerstarbeit
Sport ja, aber nicht übertreiben
Wichtige Vorsorgemaßnahmen
Woche 6 Gut betreut
36. Tag {Noch 244 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
37. Tag {Noch 243 Tage} Welche Aufgaben übernimmt eine Hebamme?
38. Tag {Noch 242 Tage} Die ärztliche Betreuung
Während der Schwangerschaft
Bei der Geburt
Nach der Geburt
Abschlussuntersuchung bei der Frauenärztin
39. Tag {Noch 241 Tage} Vorsorgeuntersuchungen
40. Tag {Noch 240 Tage} IGeL-Leistungen
Pränataldiagnostik
41. Tag {Noch 239 Tage} Die erste Vorsorgeuntersuchung
Berechnung des Geburtstermins
Krankengeschichte
Partner und Familie
Vorhergegangene Schwangerschaften
Lebensgewohnheiten
Persönliches Umfeld
42. Tag {Noch 238 Tage} Der Mutterpass
Was steht drin?
WISSEN SPEZIAL Eintragungen im Mutterpass
Seite 1
Seite 2 und 3
Seite 4
Seite 5 und 6
Seite 7 und 8
Das Gravidogramm
Seite 9
Seite 10 bis 12
Seite 13
Seite 14
Seite 15 und 16
Seite 17 bis 32
Ultraschalluntersuchungen
Woche 7 Entspannen Sie sich!
43. Tag {Noch 237 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
44. Tag {Noch 236 Tage} Hilfe bei Schlaflosigkeit
45. Tag {Noch 235 Tage} Loslassen mit progressiver Muskelentspannung
Fußmuskeln
Beinmuskeln
Gesäßmuskeln
Bauchmuskeln
Rückenmuskeln (in Rückenlage)
Ganzer Körper
46. Tag {Noch 234 Tage} Immer diese Übelkeit!
Erbrechen
47. Tag {Noch 233 Tage} Wie Sie besser mit der Übelkeit leben können
48. Tag {Noch 232 Tage} Wie die Ärztin bei Übelkeit helfen kann
Alternative Heilverfahren
49. Tag {Noch 231 Tage}
WISSEN SPEZIAL Wissenswertes zum Mutterschutz
Die finanzielle Seite
Beschäftigungsverbot
Arbeitszeiten
Kündigung
Den Arbeitgeber informieren
Woche 8 Wir werden Eltern
50. Tag {Noch 230 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
51. Tag {Noch 229 Tage} Zart, winzig, durchscheinend
52. Tag {Noch 228 Tage} Zeit für sich
Was tut Ihnen gut?
53. Tag {Noch 227 Tage} Haushalt und Putzen
Diese Mittel sind ungefährlich
54. Tag {Noch 226 Tage} Toxoplasmose
55. Tag {Noch 225 Tage} Zeit zu zweit
Was wünschen Sie sich?
56. Tag {Noch 224 Tage} Vater werden ist doch schwer…
Die Hormone sind schuld
WISSEN SPEZIAL Die Ultraschalluntersuchungen
1. Basis untersuchung: 9.–12. Woche
2. Basisuntersuchung: 19.–22. Woche
3. Basis untersuchung: 29.–32. Woche
Weitere Ultraschallkontrollen
Was ist ein Doppler-Ultraschall?
Woche 9 Was Ihr Körper jetzt braucht
57. Tag {Noch 223 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
58. Tag {Noch 222 Tage} Der erste Ultraschall
59. Tag {Noch 221 Tage} Warum Kalzium jetzt so wichtig ist
60. Tag {Noch 220 Tage} Magnesium, ein wichtiger Mineralstoff
61. Tag {Noch 219 Tage} Niedrigen Eisenwerten vorbeugen
62. Tag {Noch 218 Tage} Wie sinnvoll sind Jodpräparate?
63. Tag {Noch 217 Tage} Risikoschwangerschaften
Ab wann gilt eine Schwangerschaft als riskant?
WISSEN SPEZIAL Screening-Tests
Blutgruppenzugehörigkeit
Antikörper-Suchtest
Röteln
Chlamydien
HBs-Antigen
LSR (Syphilis)
HIV
OGTT
Streptokokken-Abstrich
Toxoplasmose und CMV
Woche 10 Sanfte Hilfen bei Beschwerden
64. Tag {Noch 216 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
65. Tag {Noch 215 Tage} Naturheilmittel in der Schwangerschaft
»Natürlich« ist nicht automatisch »sanft«
66. Tag {Noch 214 Tage} Sanfte Therapieformen
67. Tag {Noch 213 Tage} Akupunktur in der Schwangerschaft
Wie wirkt Akupunktur?
Akupressur und Moxibustion
68. Tag {Noch 212 Tage} Homöopathische Heilmittel
Wie funktioniert Homöopathie?
69. Tag {Noch 211 Tage} Welche Vitamine jetzt wichtig sind
Vitamin A
Vitamine der Gruppe B
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
70. Tag {Noch 210 Tage} Folsäure (Vitamin B9)
Wie viel Folsäure brauchen Sie?
WISSEN SPEZIAL Pränataldiagnostik
Frühe Feindiagnostik
Bluttest
Feindiagnostik
Invasive Diagnostik
Licht- und Schattenseiten der Diagnostik
Wer übernimmt die Kosten?
Woche 11 Die Umstellungen gehen weiter
71. Tag {Noch 209 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
72. Tag {Noch 208 Tage} Nicht selten in dieser Zeit: Schwindel und Ohnmacht
Das kann bei Schwindel helfen
73. Tag {Noch 207 Tage} Kopfschmerzen können jetzt viele Ursachen haben
74. Tag {Noch 206 Tage} X- und Y-Chromosomen
75. Tag {Noch 205 Tage} Was wird es denn nun?
Wer bestimmt das Geschlecht?
76. Tag {Noch 204 Tage} Die Suche nach »Ihrer« Hebamme
Was kostet eine Hebamme?
77. Tag {Noch 203 Tage}
Woche 12 Immer schön langsam
78. Tag {Noch 202 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Hungerattacken
79. Tag {Noch 201 Tage} Zweite Vorsorgeuntersuchung
80. Tag {Noch 200 Tage} Wollen Sie das Geschlecht Ihres Kindes wissen?
81. Tag {Noch 199 Tage} Berufstätigkeit und Schwangerschaft
Vorstellungsgespräche
82. Tag {Noch 198 Tage} Sorgen Sie für ein gutes Arbeitsklima
Hilfreich für Ihr Arbeitsleben
83. Tag {Noch 197 Tage}
84. Tag {Noch 196 Tage} Wo soll mein Baby zur Welt kommen?
Außerklinische Geburten
WISSEN SPEZIAL Vater werden
Plötzlich außen vor?
Die Partnerin unterstützen
Kleine »Aufmerksamkeiten«
Woche 13 Das Ende des ersten Trimesters
85. Tag {Noch 195 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
86. Tag {Noch 194 Tage} Die Brüste verändern sich
Die Milchproduktion läuft an
87. Tag {Noch 193 Tage} Schwangerschaftsstreifen
88. Tag {Noch 192 Tage} Kräftig cremen!
Trockene Haut
Juckende Brustwarzen
Apfelessig und Schwarztee
89. Tag {Noch 191 Tage} Passt die Kleidung noch?
Schuhe
90. Tag {Noch 190 Tage}
91. Tag {Noch 189 Tage} Das erste Schwangerschaftsdrittel ist beendet
Wichtig für Ihre Ernährung
WISSEN SPEZIAL Mehrlingsschwangerschaft
Eineiig oder zweieiig?
Mehr Arbeit für den Körper
Die Geburt von Zwillingen und Drillingen
Unterstützung für Ihre Familie
Woche 14 Werden Sie aktiv!
92. Tag {Noch 188 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
93. Tag {Noch 187 Tage} Wenn die Nase Probleme macht
Das hilft gegen eine verstopfte Nase
94. Tag {Noch 186 Tage} Bewegung für Sie und Ihr Baby
Wie oft darf ich Sport treiben?
95. Tag {Noch 185 Tage} So entwickelt sich Ihr Baby
96. Tag {Noch 184 Tage} Wer darf trainieren?
97. Tag {Noch 183 Tage} Welcher Sport ist der richtige?
Mit Einschränkungen erlaubt
Vorsicht, riskant
Ungeeignet
98. Tag {Noch 182 Tage} Warnsignale des Körpers beim Sport
Rasch abklären lassen
WISSEN SPEZIAL Familienmodelle
Alleinerziehend
Gleichgeschlechtliche Eltern
Patchwork-Familien
Mehrgenerationenfamilien
Woche 15 Kraft von innen
99. Tag {Noch 181 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Rückenlage? Besser nicht
100. Tag {Noch 180 Tage} Die ersten kleinen Bewegungen …
101. Tag {Noch 179 Tage} Der Beckenboden in der Schwangerschaft
102. Tag {Noch 178 Tage} Gefühl für den Beckenboden entwickeln
103. Tag {Noch 177 Tage} Beckenbodentraining
Die Bauchnabelpumpe
Hocke
104. Tag {Noch 176 Tage}
Fruchtwasseruntersuchung
Ablauf der Untersuchung
105. Tag {Noch 175 Tage}
WISSEN SPEZIAL Finanzielle Unterstützung
Mutterschafts- und Elterngeld(Plus)
Kindergeld
Woche 16 Der Bauch wächst
106. Tag {Noch 174 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
107. Tag {Noch 173 Tage} Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Wie viel ist »normal«?
Wie sieht’s bei Ihnen aus?
108. Tag {Noch 172 Tage} Ab wann beginnt das Gewicht zu steigen?
Wann klettert die Waage nach oben?
109. Tag {Noch 171 Tage}
So verteilen sich die Kilos
110. Tag {Noch 170 Tage} Übergewicht vermeiden
Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung
111. Tag {Noch 169 Tage} Wenn Sie mit Ihrem Gewicht hadern
Weniger Gewicht, weniger Beschwerden?
Was hilft beim Zunehmen?
112. Tag {Noch 168 Tage}
Woche 17 Ab in den Urlaub
113. Tag {Noch 167 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
114. Tag {Noch 166 Tage} Eisenmangelanämie in der Schwangerschaft
Eisenpräparate
115. Tag {Noch 165 Tage} Seltsame Träume
Haben die Träume eine Bedeutung?
116. Tag {Noch 164 Tage} Sind Sie urlaubsreif?
Wichtiges zur Urlaubsküche
117. Tag {Noch 163 Tage} Mit dem Auto verreisen
Reisen mit der Bahn
Flugreisen
118. Tag {Noch 162 Tage} Die Wahrnehmungen Ihres Babys
119. Tag {Noch 161 Tage} Steuerliche Freibeträge – Überlegungen zur künftigen Finanzplanung
Woche 18 Zeit zu zweit
120. Tag {Noch 160 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
121. Tag {Noch 159 Tage} Sex in der Schwangerschaft
122. Tag {Noch 158 Tage} Was Sie schon immer über Sex wissen wollten …
Wie ist ein Orgasmus für das Baby?
Warum wird der Bauch beim Sex immer ganz hart?
Kann Sperma Wehen auslösen?
123. Tag {Noch 157 Tage} Kann Sex dem Baby schaden?
124. Tag {Noch 156 Tage} Sodbrennen kann mehr und mehr stören
125. Tag {Noch 155 Tage} Waden- und Beinkrämpfen mit Ernährung gegensteuern
Magnesiumvorräte aufstocken
126. Tag {Noch 154 Tage} Wadenkrämpfen mit einfachen Übungen vorbeugen
Was sonst noch hilft
Woche 19 Nicht mehr zu übersehen
127. Tag {Noch 153 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
128. Tag {Noch 152 Tage} Übung »Katzenbuckel und Hängematte«
129. Tag {Noch 151 Tage} Der Symphysen-Fundus-Abstand
130. Tag {Noch 150 Tage}
Vorsicht, empfindlich
Spezialpflege
Waschmittel
131. Tag {Noch 149 Tage} Umstandskleidung
Schwangerschafts-BH
132. Tag {Noch 148 Tage}
133. Tag {Noch 147 Tage} Ultraschallbilder
WISSEN SPEZIAL Geschwister vorbereiten
Weihen Sie Ihre Kinder ein
Kleinere Kinder
Kindergarten- und Schulkinder
Teenager
Eifersucht
Woche 20 Spüren Sie Ihr Baby?
134. Tag {Noch 146 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
135. Tag {Noch 145 Tage} Die Bewegungen Ihres Babys
136. Tag {Noch 144 Tage} Dauerthema Rückenschmerzen
Lästig, aber harmlos
137. Tag {Noch 143 Tage} Eine gute Körperhaltung hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen. Richtig stehen
Bequem sitzen
Gesund liegen
138. Tag {Noch 142 Tage} Hilfe bei akuten Rückenschmerzen
139. Tag {Noch 141 Tage} Yogaübungen gegen Rückenschmerzen
Drehsitz
Unterstützte Brücke
140. Tag {Noch 140 Tage} – Halbzeit! … und noch mehr Yogaübungen. Die liegende Dehnung
Das Krokodil
Im Zweifelsfall zur Ärztin
Woche 21 Halbzeit!
141. Tag {Noch 139 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
142. Tag {Noch 138 Tage} Wenn es im Intimbereich juckt
Pilzinfektionen
Die Behandlung
143. Tag {Noch 137 Tage} Wie Sie gegen eine Pilzinfektion vorbeugen
Die Vaginalflora stärken
144. Tag {Noch 136 Tage} Herpes genitalis
Vorsicht, ansteckend!
145. Tag {Noch 135 Tage}
146. Tag {Noch 134 Tage} Depressive Verstimmungen
»Echte« Depressionen
147. Tag {Noch 133 Tage} Mehr Achtsamkeit im Alltag
Im Büro
Im Badezimmer
Bei der Frauenärztin/Hebamme
WISSEN SPEZIAL Glücklose Schwangerschaft
Fehlgeburten
Schwangerschaftsabbruch
Bestattung des Babys
Woche 22 Einfach mal loslassen
148. Tag {Noch 132 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
149. Tag {Noch 131 Tage} Massagen in der Schwangerschaft
150. Tag {Noch 130 Tage} Was Ihnen jetzt gut tut
151. Tag {Noch 129 Tage} Massagetechniken
Kneten
Kreisen
Zittern
Ausstreichen
Reiben
Klopfen
152. Tag {Noch 128 Tage} Einfache Rückenmassage
Das Öl verteilen
Die Wirbelsäule lockern
Schultern und Nacken entspannen
Den unteren Rücken massieren
Abschließende Klopfmassage
153. Tag {Noch 127 Tage} Bauchmassage
154. Tag {Noch 126 Tage} Kleine Entspannungsgriffe
Gesichtsmassage
Beinmassage
Brustmassage
Halsentspannung
Woche 23 Alles wird gut!
155. Tag {Noch 125 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Der Nabel tritt hervor
156. Tag {Noch 124 Tage} Verstopfung vorbeugen
157. Tag {Noch 123 Tage} Erste Hilfe bei Verstopfung
158. Tag {Noch 122 Tage} Zähne und Zahnfleisch gut pflegen
Empfindliche Mundschleimhaut
Den Zahnarztbesuch nicht vergessen
159. Tag {Noch 121 Tage} Den Rücken stärken
Übung mit Gymnastikball
Beckenschaukel
160. Tag {Noch 120 Tage} Sehstörungen
Verminderte Sehschärfe
Augentropfen
161. Tag {Noch 119 Tage} Geht es dem Baby gut?
Woche 24 Unser kleines Nest
162. Tag {Noch 118 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
163. Tag {Noch 117 Tage} Antikörper- und Zuckertest
Antikörpertest
Zuckertest
164. Tag {Noch 116 Tage} IGeL – Wahlleistungen
165. Tag {Noch 115 Tage} Geburtsvorbereitungskurse
Darum geht es im Geburtsvorbereitungskurs
166. Tag {Noch 114 Tage} Renovieren fürs Baby
Weitere Hinweise zur Renovierung
167. Tag {Noch 113 Tage} Der richtige Bodenbelag
168. Tag {Noch 112 Tage} Zu früh geborene Babys
WISSEN SPEZIAL Frühgeburtsbestrebungen und Frühchen
Drohende Frühgeburt
Eine Extremsituation
Geschwisterkinder
Woche 25 Hausmittel für fast alles
169. Tag {Noch 111 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
170. Tag {Noch 110 Tage} Wassereinlagerungen
Das hilft gegen Schwellungen
171. Tag {Noch 109 Tage} Das Immunsystem stärken
172. Tag {Noch 108 Tage} Bei Erkältung: abwarten und Tee trinken …
Sanfte Hausmittel
173. Tag {Noch 107 Tage} Grippe
Möglichst wenig Medikamente einnehmen
174. Tag {Noch 106 Tage} Hilfe, ich kann nicht schlafen!
175. Tag {Noch 105 Tage} Hilfe bei Schlafstörungen
Woche 26 Her mit der Creme!
176. Tag {Noch 104 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Das Fruchtwasser
177. Tag {Noch 103 Tage} Die Haut verändert sich
Wenn die Haut juckt
Was hilft gegen vermehrtes Schwitzen?
178. Tag {Noch 102 Tage}
179. Tag {Noch 101 Tage} So pflegen Sie Ihre Haut
Trockene Haut
Trockene Haare
Vorbeugen gegen Schwangerschaftsstreifen?
180. Tag {Noch 100 Tage} Schmerzen im Steißbein
181. Tag {Noch 99 Tage} Schwere und müde Beine
Stützstrumpfhosen und Stützstrümpfe
182. Tag {Noch 98 Tage} Medizinische Notfälle
Woche 27 Nähe finden
183. Tag {Noch 97 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
184. Tag {Noch 96 Tage} Wie fühlt sich Ihr Baby?
Baby »hört zu«
185. Tag {Noch 95 Tage} Kontakt zum Baby aufnehmen
Frühe Bindung
Die Entwicklung fördern
186. Tag {Noch 94 Tage}
Ins »Gespräch« kommen
187. Tag {Noch 93 Tage} Die Sinne Ihres Babys
Der Tastsinn
Geruchs- und Geschmackssinn
Der Hörsinn
Der Sehsinn
188. Tag {Noch 92 Tage} Förderprogramme für Babys
Babys lernen immer
189. Tag {Noch 91 Tage} Was für eine Familie wollen wir sein?
Was wünschen Sie sich?
Woche 28 Nur noch drei Monate
190. Tag {Noch 90 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
191. Tag {Noch 89 Tage} Wellness in der Schwangerschaft
Solarium? Besser nicht
192. Tag {Noch 88 Tage} Schwanger in die Sauna?
Saunaregeln
193. Tag {Noch 87 Tage} Ab in die Wanne
194. Tag {Noch 86 Tage} Schwimmen und Aqua-Gymnastik tun gut
195. Tag {Noch 85 Tage} Fußmassage
196. Tag {Noch 84 Tage} Bewegungen des Babys
Woche 29 Erste Hinweise auf die Geburt
197. Tag {Noch 83 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
198. Tag {Noch 82 Tage} Der Körper bereitet sich langsam vor
Frühgeburtsbestrebungen
199. Tag {Noch 81 Tage} Mögliche Auslöser für eine Frühgeburt
200. Tag {Noch 80 Tage} Übungs- oder echte Wehen?
201. Tag {Noch 79 Tage} Was tun bei vorzeitigen Wehen?
Was passiert in der Klinik?
Fibronektin-Test
202. Tag {Noch 78 Tage} Medizinische Hilfe und Unterstützung bei vorzeitigen Wehen
203. Tag {Noch 77 Tage} Was Sie bei Frühgeburtsbestrebungen tun können
Entspannung gegen Stress
Woche 30 Hurra, Zwillinge!
204. Tag {Noch 76 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Vorsorge bei Mehrlingsschwangerschaft
205. Tag {Noch 75 Tage} Das CTG im Rahmen der Schwangerenvorsorge
Wie sinnvoll ist ein CTG?
206. Tag {Noch 74 Tage} Pflege der Brüste
UV-Licht
Keine Extrabehandlung
207. Tag {Noch 73 Tage} Mehr als ein Baby im Bauch
Ausreichend »Schonzeit«
208. Tag {Noch 72 Tage} Mögliche Probleme bei Mehrlingsschwangerschaften
209. Tag {Noch 71 Tage} Die Geburt von Mehrlingen
Eine Frage der Lage
Sicher ist sicher
210. Tag {Noch 70 Tage} Geburtspositionen bei Zwillingen
WISSEN SPEZIAL Vorbereitung aufs Stillen
Die Milchproduktion
Vorteile der Muttermilch
Was beim Stillen im Körper passiert
Woche 31 Bald startbereit
211. Tag {Noch 69 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
212. Tag {Noch 68 Tage} Wie liegt das Baby?
Die optimale Startposition
Kleine Hilfestellungen
213. Tag {Noch 67 Tage} Kopf hoch?!
Querlage
214. Tag {Noch 66 Tage} Indische Brücke und Knie-Ellbogen-Lage
215. Tag {Noch 65 Tage} Hilfe aus Fernost
Moxibustion
216. Tag {Noch 64 Tage} Was tun, falls das Baby sich nicht dreht?
217. Tag {Noch 63 Tage} Wenn Rücken, Schambein und Ischias wehtun
Hilfe bei Rückenschmerzen
WISSEN SPEZIAL Ernährung gegen Ende der Schwangerschaft
Von Anfang an aufs Gewicht achten
Wenn Sie zu wenig zunehmen
Woche 32 Anschaffungen für die Babyzeit
218. Tag {Noch 62 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
219. Tag {Noch 61 Tage} Wenn das Becken wehtut
Symphysenlockerung
220. Tag {Noch 60 Tage} Was Sie bei Bänderbeschwerden tun können
221. Tag {Noch 59 Tage} Der Kinderwagen
222. Tag {Noch 58 Tage} Die Wickeltasche
223. Tag {Noch 57 Tage} Tragehilfen und Tragetücher
Auf die Haltung kommt es an
224. Tag {Noch 56 Tage} Babyschale fürs Auto
WISSEN SPEZIAL Ein Zimmer für das Baby
Möbel für Ihr Baby
Bettchen und Wickelplatz
Woche 33 Einen Geburtsort finden
225. Tag {Noch 55 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Kleine Wucherungen im Zahnfleisch
226. Tag {Noch 54 Tage} Guter Schlaf macht sich rar
227. Tag {Noch 53 Tage} Wo soll mein Kind zur Welt kommen?
Das spricht für eine Klinikgeburt
Außerklinische Geburt
228. Tag {Noch 52 Tage} Die Geburtsklinik
Die Geburtsräume
Die medizinische Betreuung
Haus mit angeschlossener Kinderklinik
229. Tag {Noch 51 Tage} Das Geburtshaus
230. Tag {Noch 50 Tage} Der Hebammenkreißsaal
231. Tag {Noch 49 Tage} Die Hausgeburt
Selbstvertrauen und gute Begleitung
WISSEN SPEZIAL Die Erstausstattung fürs Baby
Kleidung für Frühlings- und Sommerbaby
Kleidung für Herbst- und Winterbaby
Alles für die Babypflege
Woche 34 Entspannen Sie sich!
232. Tag {Noch 48 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
233. Tag {Noch 47 Tage} Der Körper vollbringt Höchstleistungen
234. Tag {Noch 46 Tage} Gelassene Mama, entspanntes Baby
235. Tag {Noch 45 Tage} Entspannen mit Yoga
236. Tag {Noch 44 Tage} Tipps zum Stressabbau im Alltag
237. Tag {Noch 43 Tage} Damit der Kopf zur Ruhe kommt
Ein Boot schaukelt langsam auf dem Meer
Wiegen des Babys
238. Tag {Noch 42 Tage} Kalzium für starke Knochen
Woche 35 Kraft durch Yoga
239. Tag {Noch 41 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
240. Tag {Noch 40 Tage} Yoga in der Spätschwangerschaft
241. Tag {Noch 39 Tage} Vorwärtsbeugen
Vorwärtsbeuge über ein gestrecktes Bein
Mit gegrätschten Beinen
242. Tag {Noch 38 Tage} Schmetterling
243. Tag {Noch 37 Tage} Die Seiten strecken
244. Tag {Noch 36 Tage} Die Hüften öffnen und das Bein strecken
245. Tag {Noch 35 Tage} Gedrehte Kopf-zum-Knie-Haltung
Woche 36 Gut vorbereitet!
246. Tag {Noch 34 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
247. Tag {Noch 33 Tage} Welche Klinik ist die richtige?
248. Tag {Noch 32 Tage} Wo kann ich mein Baby in Ruhe kennenlernen?
Wahl der richtigen Kinderärztin
249. Tag {Noch 31 Tage} Die Kliniktasche
Das brauchen Sie für die Geburt
Fürs Wochenbett in der Klinik
250. Tag {Noch 30 Tage} Klinikköfferchen fürs Baby
251. Tag {Noch 29 Tage} Ein gut bestückter Vorrat
Schneller Milchreis
Auch gut: sich bekochen lassen
252. Tag {Noch 28 Tage}
Woche 37 Es wird eng!
253. Tag {Noch 27 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
254. Tag {Noch 26 Tage} Die äußere Wendung
255. Tag {Noch 25 Tage} Was geschieht bei der äußeren Wendung?
Was spüren Sie?
Wenn sich das Baby nicht dreht
256. Tag {Noch 24 Tage} Dammmassage – so geht’s
257. Tag {Noch 23 Tage} Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die Behandlung
258. Tag {Noch 22 Tage} Unverzichtbar: ein guter Still-BH
Wie viele Still-BHs brauche ich?
Stilleinlagen
259. Tag {Noch 21 Tage}
Woche 38 Wohlbehütet
260. Tag {Noch 20 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Restless-Legs-Syndrom
261. Tag {Noch 19 Tage} Sicherer Babyschlaf
262. Tag {Noch 18 Tage} Schlafsack und Schlafkleidung
263. Tag {Noch 17 Tage} Das Babybett
264. Tag {Noch 16 Tage} Baby im Elternbett?
265. Tag {Noch 15 Tage} Der Nestbautrieb
266. Tag {Noch 14 Tage} Der Wickelplatz
Woche 39 Endspurt
267. Tag {Noch 13 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
268. Tag {Noch 12 Tage} Was hilft gegen Hämorrhoiden?
269. Tag {Noch 11 Tage} Karpaltunnelsyndrom
So lässt sich Beschwerden vorbeugen
270. Tag {Noch 10 Tage} Wenn die Beine immer schwerer werden
271. Tag {Noch 9 Tage} Senkwehen – ein Schritt in Richtung Geburt
272. Tag {Noch 8 Tage} Geduld, Geduld
273. Tag {Noch 7 Tage} Wenn die Fruchtblase springt
Woche 40 Jetzt ist es bald so weit!
274. Tag {Noch 6 Tage} Wie sich Ihr Körper verändert
Es geht los!
275. Tag {Noch 5 Tage}
276. Tag {Noch 4 Tage} Haben Sie schon einen Namen für Ihr Baby?
Der Nachname nach deutschem Recht
277. Tag {Noch 3 Tage} Das Baby macht sich auf den Weg
278. Tag {Noch 2 Tage} Wie das Baby die Geburt erlebt
Das Licht der Welt
279. Tag {Noch 1 Tag} Die ersten Minuten
280. Tag Heute ist der errechnete Geburtstermin! Der Beginn einer wundervollen Beziehung
Sicherheit von Anfang an
WISSEN SPEZIAL Was heißt denn hier Termin?
Wenn der Termin überschritten ist
Die Geburtsbestrebungen unterstützen
Die Geburt
Die ersten Anzeichen
Frühe Vorboten der Geburt
Die Geburt beginnt
Blasensprung
Auf Veränderungen achten
Wehen
Sind es Übungswehen oder echte Geburtswehen?
Im Zweifel bitte nachfragen
Beginn der Geburtswehen
Wann soll ich mich auf den Weg machen?
Der Atem hilft Ihnen
Positiv denken!
Zeichnungsblutung
Am Geburtsort ankommen
Warum geht es nicht weiter?
Eröffnungsphase
Das Gewebe wird weicher
Das Baby schraubt sich ins Becken
Was hilft bei Schmerzen?
Wie Ihr Partner Sie unterstützen kann
Kleine, aber wichtige Hilfestellungen
Wassergeburt
Spezielle Wannen
Entspannend und erleichternd
Aktive Wehen
Die Intensität nimmt nochmals zu
Wie Ihr Partner Sie unterstützen kann
Ans Baby zu denken hilft
Rückenbeschwerden
Wie geht es dem Baby bei der Geburt?
Verschiedene Kontrollmethoden
Was die Herztöne aussagen
Gebärpositionen
Am besten aufrecht
Sitzen
Brust-Knie-Position
Unterstütztes Knien
Gestützte Hocke
Entspannung zwischendurch
Übergangsphase
Turbulent und herausfordernd
Wie Ihr Partner Sie unterstützen kann
Austreibungsphase
Der Endspurt beginnt
Wie Ihr Partner Sie unterstützen kann
Das Baby ist da!
Zwischen Euphorie und Erschöpfung
Das Baby sucht die Brust
Wer durchtrennt die Nabelschur?
Die Geburt der Plazenta
Sie haben es geschafft!
Schmerzerleichterung
Akupunktur
Spasmolytika
Opioide
PDA/EDA
Spinalanästhesie
Pudendus-Blockade
Unterstützte Geburten
Geburtseinleitung
Vaginal-operative Geburt
Saugglockengeburt
Zangengeburt
Dammschnitt
Manuelle Plazentalösung
Kaiserschnitt
Operation nach Misgav-Ladach
Wann wird ein Kaiserschnitt gemacht?
Was bedeutet ein Kaiserschnitt für die Frau?
Wunschkaiserschnitt
Was bedeutet ein Kaiserschnitt für das Kind?
Das Wochenbett
Das Leben mit Kind
Körper und Hormone im Umbau
Rückbildung der Gebärmutter
Wochenfluss
Erste Untersuchungen
Apgar-Test
pH-Wert
Die erste Vorsorgeuntersuchung
Vitamin K
Augenprophylaxe
Hörtest
Stillen und Fläschchen
Vorteile für Sie als Mutter
Das erste Mal
Muttermilchersatznahrung
Die Zubereitung
Am besten nur Pre-Nahrung
Die ersten Tage und Wochen. In der Klinik
Profitieren von der Beratung
Die Klinikroutine ist manchmal anstrengend
Die U2
Neugeborenengelbsucht
Zu Hause ankommen
Allmählich Sicherheit gewinnen
Die Hebamme kommt zu Ihnen nach Hause
Babys Gewichtszunahme
Auch den eigenen Körper »pampern«
Erste Wochenbettgymnastik
Babyblues
Eltern sein
Eine starke Bindung
Das Baby verändert Ihr Leben
Vertrauen Sie darauf, dass Sie alles gut machen
Den eigenen Weg finden
Zum Nachschlagen. Erkrankungen und Komplikationen in der Schwangerschaft
Bluthochdruck
Präeklampsie/Eklampsie
HELLP-Syndrom
Blutungen
Gestationsdiabetes
Harnstau
Blasenentzündung/Nierenbeckenentzündung
Infektionen in der Schwangerschaft
IUGR/Wachstumsretardierung
Migräne
Stille Geburt
Thrombose/Embolie
Komplikationen während der Geburt. Amnioninfektionssyndrom (AIS)
Blutungen unmittelbar nach Geburt
Geburtsstillstand
Nabelschnurvorfall
Schlechte Herztöne
Schulterdystokie
Erkrankungen im Wochenbett. Endometritis
Lochialstau
Milchstau und Mastitis
Wochenbettdepression
Service. Adressen, die weiterhelfen. Ärzte- und Hebammensuche
Beratungsstellen
Außerklinische Geburtshilfe
Pränataldiagnostik
Kranke und behinderte Kinder und Eltern
Informationen zu verschiedenen Themen
Familie
Mehrlinge
Stillen
Frühgeburten
Bücher, die weiterhelfen
Dank für die freundliche Unterstützung der Fotoproduktion an:
Dank für Bildmaterial an:
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