Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу

Оглавление

Сильвия Лёкен. Сила Интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу

Что вы узнаете из этой книги

Предисловие

Введение. Экстраверт и интроверт: два мира в одном

Что вы найдете в книге и как ее следует читать

Молчаливые люди вращают Землю!

Часть I. Кто вы? Что вы можете? Что вам необходимо?

1. Почему тихие?!

Что, простите, означает «тихий человек»?

Понятия «экстраверт» и «интроверт»: их история и новые сведения

Истинное соотношение типов

Вы интроверт?

Таблица интровертных и экстравертных черт личности

2. Преимущества интроверта: невидимое сокровище

Преимущество 1: Осторожность

Преимущество 2: Содержательность

Преимущество 3: Сосредоточенность

Преимущество 4: Умение слушать

Преимущество 5: Спокойствие

Преимущество 6: Аналитическое мышление

Преимущество 7: Независимость

Преимущество 8: Упорство

Преимущество 9: Умение излагать свои мысли письменно

Преимущество 10: Сопереживание

Какие у вас преимущества?

3. Потребности и препятствия интроверта в общении

Препятствие 1: Страх

Препятствие 2: Скрупулезность

Препятствие 3: Чрезмерное возбуждение

Препятствие 4: Пассивность

Препятствие 5: Бегство

Препятствие 6: Холодность

Препятствие 7: Самоотречение

Препятствие 8: Фиксация

Препятствие 9: Избегание контактов

Препятствие 10: Боязнь конфликтов

Часть II. Как добиться счастья в личной жизни и успеха в карьере

4. Мой дом – моя крепость: организуйте личное пространство

Внутренний социальный круг

Найти партнера

Жизнь одиночки Интро

Воспитание детей

5. Общественно-человеческий фактор: организуйте рабочую сферу

Молчаливые люди в команде

Стратегии управления интроверта

Сделать достижения заметными

Использовать каналы коммуникации

В командировке

Часть III. Как проявить себя и найти поддержку

6. Испытание: заводить и поддерживать контакты

Поддерживать контакты в кругу общения

Контакты: сильные стороны интровертов

Контакты: следить за потребностями

Контакты в зоне комфорта: Web 2.0

7. Между личными и деловыми отношениями: ведение переговоров

Разъяснить собственную позицию

Фазы переговоров

Преимущества Интро при ведении переговоров

Препятствия интроверта на переговорах

8. Перед прыжком в воду: выступление с докладом

Выступление перед аудиторией – проект развития

В каком случае можно считать, что доклад удался?

Шанс и уверенность: подготовка!

Использовать преимущества при выступлении с докладом

Справиться с трудностями при выступлении с докладом

9. Правила толпы: выступать на встречах и дискуссиях

Пленум: 6 правил и 6 выводов для Интро

Ведение дискуссии: встречи для продвинутых

Как вести себя в сложных ситуациях и со сложными участниками при обсуждении

Право быть молчаливым: взгляд на насыщенную жизнь интровертов

Приложение

Литература для дальнейшего прочтения

Для дальнейшего прочтения и поиска в Интернете

Благодарности

Автор

Примечания от переводчика

Отрывок из книги

Почему быть интровертом не так уж плохо (см. Часть 1)

Чем спокойствие отличается от пассивности (см. Часть 1)

.....

Пример из другой области получения энергии еще больше показывает отличие Интро и Экстра. Экстраверт добывает энергию подобно ветряной мельнице: чтобы восстановить энергию, ему требуются импульсы извне. Кроме того, в этом процессе он должен участвовать активно и постоянно «вращаться». Интроверт подобен аккумулятору. Он заряжается в состоянии покоя и ему не нужна «чужая» энергия, в общении он обычно не проявляет активности. Интро, как и аккумулятору, требуется больше времени, чтобы загрузить энергию.

Мозг Интро и Экстра

.....