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Simone Janson. Karriere im Umbruch
Karriere im Umbruch
Impressum
Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch
AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen
Inhalt des Buches
Aufbau und Struktur des Buches
Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch!
Persönliche eBooks und eKurse
Dem Chef hilflos ausgeliefert: Wie Sie erlernte Hilflosigkeit ändern // Von Dr. Volker Kitz, Prof. Dr. Manuel Tusch
Wie der Attributionsstil funktioniert
Bin ich schuld oder die Situation?
So denken Sie motivierend
Lernen für den Alltag
Den eigenen Attributionsstil ändern
Begeistert leben: Ein Beruf, den man liebt // Von Sir Ken Robinson
Die Geschichte von den Fischen
Im eigenen Element
Begabung und individuelle Leidenschaft
Buchhaltung als Leidenschaft?
Wähle einen Beruf, den Du liebst
Traumjob mit Marktgarantie: Der Beruf der zu mir passt? // Von Guido Ernst Hannig
Was gehört zu einem geglückten Arbeitsleben?
Entweder – Oder?
Beruf oder Hobby?
Wie eine Reise
Zeit für die Vorbereitung
Am Anfang steht die Lagebesprechung
An Maßstäbe geknüpft
Verwirklichung der eigenen Berufung
Kritische Bestandsaufnahme
Lebenslauf und Karriere richtig planen: 5 Tipps für Ihr Navigationssystem // Von Caterine Schwierz
Mit diesen 5 Tipps nähern Sie sich Ihrem beruflichen Ziel
Schritt 1: Erkennen Sie Ihre Stärken und Ziele
Schritt 2: Gehen Sie in den Dialog
Schritt 3: Erzählen Sie eine Geschichte
Schritt 4: Werden Sie aktiv
Schritt 5: Haben Sie keine Angst vorm Scheitern
Motivation und Leistungsfähigkeit steigern: 5 Maßnahmen zum Durchstarten // Von Jörg Romstötter
Geben Sie den Volks-Spaßbremsen keine Chance
1. Schlafen Sie zur richtigen Zeit und genug
2. Bewegen Sie sich richtig und genug
3. Essen und trinken Sie das Richtige und genug davon
Teil: Die zwei wichtigsten Maßnahmen für Ihr Powerjahr
Selbsbestimmt Leben: Umarme die Unsicherheit! // Von Sebastian Kühn
Die Grenzen deiner Komfortzone
Das Leben ist eine Reise
Berechnetes Risiko?
Mit Ängsten umgehen
Verteile Abhängigkeiten
Umarme die Unsicherheit
Der Worst Case ist gar nicht so schlimm
2 Mal 5 Tipps für mehr Motivation und Wertschätzung im Job: „Danke, gute Arbeit!“: // Von Dr. Job
Umfrage zeigt: Es mangelt an Wertschätzung
2 Mal 5 Tipps für mehr Wertschätzung im Job
5 Tipps – wie Sie als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitern mehr Wertschätzung entgegenbringen:
5 Tipps – wie Sie als Arbeitnehmer Wertschätzung ernten und Ihrem Vorgesetzten entgegenbringen:
Sinn ist IN: Sinnbasiert leben und arbeiten nur für Aussteiger? // Von Stefan Dudas
Was motiviert uns jeden Tag
Spaß und Nutzen
Was das Lebens lebenswert macht
Die „Überlösung“
Viel zu beschäftigt…
Zukunftsorientierte Entscheidungsprozesse mit Motivation angehen // Von Winfried Neun
Die 4 Ich’s
Keiner ist besser oder schlechter
Einfache Bilder unseres Gehirns sind nötig
Tipp
Dinge gestalten, schnell Entscheiden
Der Grenzen-Überschreiter
Typische Sprachsignale zukunftsorientierter Entscheider
Typische Tätigkeiten zukunftsorientierter Entscheider
Schnelle Entscheidungen, tatkräftige Umsetzungen
Zu schnelle Entscheidungen führen ins Chaos
Best Practice bei der Bewältigung von Lebensaufgaben
6 Tipps für Erfolg und Zufriedenheit im Beruf: Take it, change it or leave it! // Von Sophia von Rundstedt
1) Selbstreflexion – Gehen Sie dem „Ich“ auf die Spur
2) Seien Sie zuversichtlich!
3) Haben Sie ein klares Ziel vor Augen!
4) Zeigen Sie Kooperationsbereitschaft!
5) Lieben Sie, was Sie tun!
6) Zeigen Sie Widerstandskraft!
Fazit:
Aufmerksamkeit und Lernmotivation: 5 Strategien zur Steigerung // Von Stephan Derr
Lerninhalte festlegen und vermitteln
Motivation von Studierenden sinkt
Auf die Aufmerksamkeit kommt es an
Wie wird die individuelle Lernumgebung bewertet
5 Strategien zur Steigerung der studentischen Aufmerksamkeit
Selbstmotivation für ein besseres Zeitmanagment: Autosuggestion, Affirmation, Stärken-Schwächen-Analyse // Von Simone Janson
Selbstmotivation
Ihre Stärken und auch die Schwächen kennen
Vermeiden Sie Killerphrasen
Positive und Negative Verstärker
Autosuggestion als Gehirnwäsche?
Anleitung zur Autosuggestion
Die richtigen Affirmationen finden
Motivierende Sätze finden
Stärken- und Schwächen-Analyse
Jede Schwäche kann auch eine Stärke sein
Unterteilen Sie Ihre Kompetenzen in 5 Bereiche
Tabellen-Übersicht Ihrer Stärken und Schwächen
Digitale Transformation und Berufliche Neuorientierung: Probleme lösen statt Grübeln! // Von Tom Diesbrock
Grübeln zum Lösen von Problemen?
„Ich habe einfach keine guten Ideen“
Wicky, der Wikinger – oder warum die optimale Lösung nicht von alleine kommt
Probleme lösen wie Projektarbeit
Menschenverstand statt Psychologenblick
Keine Geheimwissenschaft
Die 3 Ebenen der beruflichen Neuorientierung
Persönliche Weiterbildung und Selbsterkenntnis: 5 Tipps für mehr Motivation // Von Marc M. Galal
Weiterbildung ist essentiell
Wissen hält uns jung
5 Tipps: Weiterbildung als Schritt zur Karriere
Berufliche und Persönliche Krise: Wenn die Psyche wankt // Von Isabel Nitzsche
Warum Krisen lebensnotwendig sind
Was ist eine Krise?
Die Entwicklung einer Krise
Dramatische Wendepunkte
Psychosomatische Störungen deuten Krisen an
Die 5 Säulen der Identität
Es gibt folgende fünf Säulen der Identität:
Ein Unglück kommt selten allein
Verarbeiten will gelernt sein!
Achtsamkeit Motivation und Zufriedenheit: 3 X 3 Tipps fürs Dankbarkeitstagebuch // Von Simone Janson
Stress durch die falschen Ziele
Halbherzige Ziele machen unproduktiv
Das Dankbarkeitstagebuch
Was hilft mir, einen guten Tag zu haben?
Auch wenn positives Denken kein Allheilmittel ist…
… so kann es uns doch weiterbringen, wenn wir uns Positives regelmäßig vergegenwärtigen
Fazit
Krisen und Umbrüche als Chance: Warum Krisen gut sind // Von Birgitt E. Morrien
Woran orientiert man sich bei einer Krise?
Wenn die bisherigen Ziele nicht funktionieren
Was kommt nach der Veränderung
Der Weg muss mit ureigenen Ideen übereinstimmen
Außergewöhnliche Erfolge durch außergewöhnliche Wege
Krise als Chance
Sicherheit, die in der Krise wegschmilzt
Lieber Stillhalten und hoffen?
Die Krise – der Perfekte Zeitpunkt für neue Perspektiven
Selbst-Motivation – 12 Sofort-Tipps: Raus aus der Gewohnheits-Falle // Von Simone Janson
Fehlende Motivation: Wider die großen und kleinen Durchhänger
Selbstmotivation – Fluch und Segen
12 Sofort-Tipps, um sich immer wieder neu zu motivieren
Fazit: Bewusste Änderung von Gewohnheiten hilft gegen fehlende Motivation
Schlusswort
Autoren-Übersicht
Stephan Derr
Tom Diesbrock
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Simone Janson
Dr. Job
Dr. Volker Kitz
Sebastian Kühn
Birgitt E. Morrien
Winfried Neun
Isabel Nitzsche
Sir Ken Robinson
Jörg Romstötter
Caterine Schwierz
Prof. Dr. Manuel Tusch
Sophia von Rundstedt
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