Оглавление
Simone Janson. Fokus & Konzentration auf das Wesentliche
Fokus & Konzentration auf das Wesentliche
Impressum
Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch
AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen
Inhalt des Buches
Aufbau und Struktur des Buches
Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch!
Persönliche eBooks und eKurse
Konzept Erstellen Praxis-Tipp: Aufgaben formulieren, Ziele fokussieren, Überblick behalten – 9 Tipps // Von Dr. Sonja U. Klug
Den Überblick behalten
Hilfe, zu viele Infos!
Unsere Lernmethoden: Schnee von gestern
9 Tipps zum besseren Überblick
1. Machen Sie sich frei für effizientere Lesemethoden
2. Komplexe Sachverhalte verstehen
3. Entspannen, statt sich von Anfang an demotivieren zu lassen
4. Das wirkliche Problem beim Erstellen eines Konzepts
5. Worin besteht die Aufgabe?
6. Die 3 Schritte zum Erstellen eine Konzepts anwenden
7. Ziele im Blick behalten
8. Das übergeordnete Ziel
9. Unmittelbare Ziele nicht vergessen
Karriere nach Plan: Ziele fokussieren und erreichen // Von Henryk Lüderitz
Ihre Persönliche Bestandsaufnahme
Ein klares Bild der eigenen Aufgaben
Ihre Entwicklung bis heute
Ihre Rahmenbedingungen
Achtung Subjektivitätsfalle
Effizienter und Produktiv arbeiten im Großraumbüro: 10 Tipps // Von Stephan Derr
Einzelbüro – weltweit führend
Einzelbüro überwiegt Open Space
Tradition, Status, Macht
Open Spaces: Vor- und Nachteile
Wahlfreiheit fördert das Engagement
10 Tipps für effizienteres Arbeiten
Selbstzweifel besiegen und Ziele fokussieren: So nehmen Sie Chancen wahr! // Von Christoph Teege
Teufelskreis der Selbstzweifel
“Soll ich oder soll ich nicht”
Umfassende Systemanalyse
Was sind “gute” Entscheidungen”?
Überprüfen Sie Ihr System
Räumen Sie Ihr leben auf
Zukunft gestalten
Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihnen Freude bereitet
Großartige Ziele besiegen Selbstzweifel
Mit Rückschlägen umgehen
Fazit
Krankheitsbild Divided Attention Disorder: 6 Tipps gegen DAD! // Von Barbara Haag
Einfach mal eine Auszeit gönnen
6 Tipps für den richtigen Umgang mit der Technik
Konzentration auf den Fokus: 3 Fragen, um das “Richtige” zu finden // Von Claudia Simon
Positiver Klang
Schädliches Multitasking
Prioritäten festlegen
Klare Gesetzmäßigkeiten
Die richtige Optimierung eines Engpasses
Wer alles tut, kann nicht fokussieren
Prokrastinieren Aufschieberitis Zeitmanagement [3 Gründe] // Von Prof. Dr. Martin-Niels Däfler
Aufschieben oder nicht?
Jobs, die Sie lieben…
Prokastinieren oder Prokrastinieren?
Warum Prokastinieren falsch ist: 3 Gründe
1. Nur keine Pause machen
2. Hedonistische Adaption
3. Unangenehmes besser durchziehen
3 Tipps für schnelles Entscheiden
Entscheidungshilfe 1: Bauchentscheidung
Entscheidungshilfe 2: CAF-Methode
Welche Alternative ist am besten geeignet?
Entscheidungshilfe 3: Entscheidungsmatrix
Burnout oder Boreout? Wie psychische Sättigung Ihr Leben sabottiert // Von Jörg Romstötter
Abteilungsleiterin mit “Burnout” erfährt “Wunderheilung über Nacht”
Burnout oder Boreout?
Hatte die Frau wirklich Burnout?
Was fehlte der Frau wirklich?
Was war geschehen?
Was hätte die Frau besser machen können?
Was hätte ihr langjähriger Chef besser machen können?
Handeln Sie, bevor Sie sich selbst das Grab schaufeln
Zeitmanagement und Prioritäten richtig setzen: Ziele stets im Fokus // Von Dr. Jens Tomas
Können Sie Ziele im Auge behalten?
Basis – das Flugzeug steht auf der Startbahn
1.000 Meter Flughöhe:
2.000 Meter Flughöhe:
3.000 Meter Flughöhe:
4.000 Meter Flughöhe:
5.000 Meter und mehr Flughöhe:
Fazit: Die Intuition fliegt immer mit
Zeitmanagement Arbeitsorganisation Priorisierung: 12 Tipps für die richtigen Prioritäten // Von Simone Janson
Warum genau planen sinnvoll ist
Freiräume statt starrer Struktur
Pausen einplanen!
Achtung Perfektionismus
Ziele im Auge behalten
Prokrastination durch Zu-Viel-Auf-Einmal-Wollen
Prioritäten setzen
Priorisieren: Den Kern der Aussage herausschälen
12 Tipps für Zeitmanagement, Arbeitsorganisation und Priorisierung
Positiver Stress: 7 Tipps für konzentrierte Arbeit // Von Prof. Dr. Martin Christian Morgenstern
Stress vs. Leben ohne Arbeit
Was ist Stress eigentlich?
Unterforderung: Das Boreout-Syndrom
Gut arbeiten können durch konzentrierenden Stress
Kontrollverlust: Angst vor dem Burnout
7 Tipps für praktisches Arbeiten
Kreativer und produktiver durch Rituale: Lernen von erfolgreichen Menschen // Von Simone Janson
Rituale und Gewohnheiten helfen uns bei unserer Arbeit
Gewohnheiten motivieren unliebsame, aber notwendige Dinge zu tun
Die Rituale erfolgreicher Persönlichkeiten
Wie arbeiten bekannte Wissenschaftler und Künstler?
Sport machte früher schon produktiv
Produktivitätstipps aktueller Persönlichkeiten und Unternehmer
Fazit: Die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen bieten viel Inspiration
Meetings mit Fokus – 4 X 6 Tipps: Ziele setzen für produktive Team-Besprechungen // Von Simone Janson
Meetings: Sind wir besser dran ohne sie?
Meeting-Ziele – 6 Tipps: So konkret wie möglich definieren
Team-Meetings – 6 Tipps: Gemeinsame Ziele festlegen, Konflikte vermeiden
Meetings für Kontakte nutzen – 6 Tipps: Networking bei der Besprechung
Meetings beschränken – 6 Tipps: Zeitmanagement für die Besprechung
Erfolg durch Lesen Fokus und Konzentration: 7 Tipps von Obama bis Gates // Von Susanne Heinz
Waren Buffets Top-Tipp: 500 Seiten pro Tag lesen
Den inneren Leseschweinehund überwinden
Von Bill Gates bis Ophra Winfrey: Die Lesegewohnheiten der wirklich erfolgreichen
Mehr Empathie, Geld und ein längeres Leben: Studien belegen, die positiven Effekte regelmäßigen Lesens
Viel-Leser verdienen im Schnitt 21 Prozent mehr
Wer liest, lebt länger
7 Tipps für besseres und Mehr-Lesen im Alltag
1. Zeit zum Lesen schaffen mit der Not-To-Do-Liste
2. Podcasts, Blogs, Zeitschriften: In kleinen Schritten starten
3. Die eigenen Lernfelder identifizieren
4. Ein Ziel vor Augen haben
5. Sich auch langfristig motivieren
6. Sofort anfangen
7. Inspirieren und inspirieren lassen
Fazit: Viele Wege führen zum Lesen
Vielseitig Interessiert und ernst genommen werden: Multi-Potential richtig verkaufen – 5 Tipps // Von Simone Janson
Ein Job das ganze Leben? Unser Gehirn funktioniert anders
Keine Möglichkeit zum Ausprobieren!
Wie geht Selbstmarketing für Menschen, die sich noch entwickeln möchten?
Was tun, wenn man sich für vieles interessiert?
5 Tipps für Multiinteressierte
Viele herumprobiert zum überdurchschnittlichen Erfolg?
Change Management und Mindset Shift: Reduktion auf das Wesentliche // Von Gary Keller & Jay Papasan
Der größte Dominoeffekt der Welt
Wie kleine Dinge roßes bewegen
Das Geheimnis des Lebens
Wie ein Coaching das Leben verändert
Mit perfect Matches auf Wachstumskurs
Reduktion auf das Wesentliche
Die Verbindung von Aktivitäten und Zielen
Schlusswort
Autoren-Übersicht
Dr. Sonja U. Klug
Henryk Lüderitz
Stephan Derr
Christoph Teege
Barbara Haag
Claudia Simon
Professor Dr. Martin-Niels Däfler
Jörg Romstötter
Dr. Jens Tomas
Dr. Martin Christian Morgenstern
Susanne Heinz
Gary Keller & Jay Papasan
Simone Janson
Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®
Hinweise zur Übersetzung
KI und neuronale Netzwerke: Wie wird unsere Übersetzung erstellt?
So unterstützen wir neuronale Maschinenübersetzungen
Qualität der Übersetzungen: Das sagen Experten und Presse
Haftung
