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Simone Janson. Entscheide Dich Jetzt! Unter Stress die richtige Wahl treffen
Entscheide Dich Jetzt! Unter Stress die richtige Wahl treffen
Impressum
Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch
AddOn, Pressestimmen und Kundenmeinungen
Inhalt des Buches
Aufbau und Struktur des Buches
Infos nach Wunsch und Zusatzmaterial zum Buch!
Persönliche eBooks und eKurse
Innere Blockaden erkennen und spontan besiegen: 4 Tipps im Sofort-Hilfe-Notfallpaket // Von Claudia Hupprich
Das kleine Notfallpaket: 4 Tipps um den Wusel stoppen
1. Den Wusel wegatmen
Atmen Sie ruhig ein und aus
Pausen und Achtsamkeit
2. Information Overflow
Konzentrieren Sie sich auf die Atmung
Auf Ihre Wahrnehmung kommt es an
3. Sonne versus Altöl
Das Mentale Abflussventil
Denken Sie an eine Energiequelle
4. Die Welt wieder mit allen Sinnen wahrnehmen
Das Ergebnis
Einfach Entscheidungen fällen für Führungskräfte: Ja, Nein, Vielleicht? // Von Markus Hornung
Negative Emotionen gehören zum Job
Was steckt hinter dem Neid auf den Kollegen?
Emotionen verstehen, Entscheidungen vertreten
Kurz, aufrichtig, anteilnehmend
Transparente Kriterien für die Entscheidung
Gut Entscheiden für Führungskräfte: Mit Intuition und Verstand // Von Nadja Raslan
Nutzen Sie Ihre Intuition
Beispiel 1: Schlechte Erfahrungen
Beispiel 2: Schnelle Zusage bei Bewerbungen
Entscheiden mit Intuition und Verstand
Richtig gut und motiviert entscheiden: Logisch vs. Konservativ // Von Winfried Neun
Fakten, Fakten, Fakten
Typische Sprachsignale des logischen Entscheiders
Die Probleme können nicht komplex genug sein
Logische Analyse, aber Gefahr des Detailverlusts
Teamarbeit schafft Abhilfe
Im Vergleich: Konservative Entscheider als Garant für erfolgreiche Umsetzungen
Konservative Entscheider haben eine wichtige Kontrollfunktion
Zögern und Zaudern führen zu verspäteten Entscheidungen
Fazit: Unsere Individualität beginnt im Gehirn
Glück und Erfolg durch die richtige Entscheidung: 3 Tipps auf dem Weg zur Zufriedenheit // Von Marc M. Galal
Glückssucher auf dem Vormarsch
Tag für Tag mit vollem Einsatz daran arbeiten
Es gibt immer eine Wahl
Individuelles Glück
1. Entscheidungen
2. Achtsamkeit
3. Belohnungen
Chancen Stück für Stück in Glück verwandeln
Konzentration auf den Fokus: 3 Fragen, um das “Richtige” zu finden // Von Claudia Simon
Positiver Klang
Schädliches Multitasking
Prioritäten festlegen
Klare Gesetzmäßigkeiten
Die richtige Optimierung eines Engpasses
Wer alles tut, kann nicht fokussieren
Projektmanagement – Grundlagen Methoden Aufgaben: Entscheidungen und Eskalationen // Von Andrea Ramscheidt
6 Fragen: Suchen Sie Ursachen für das Problem
Das Konflikt-Lösungs-Gespräch
Das Folgegespräch
Eskalation vermeiden um jeden Preis?
Beispiel: Eskalationsprozess
Wann Sie ein Thema eskalieren müssen
Die Ebenen der Eskalation
Halten Sie alles schriftlich fest!
Schwierige Personalentscheidungen fällen: Mitarbeiter entlassen oder nicht? // Von Simone Janson
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Entscheidung
Fehlentscheidungen vermeiden
5 Schritte zu einer optimalen Entscheidung
Schritt 1: Sich den Rahmen klar machen
In den Rahmen gehören auch persönliche Faktoren
Visualisieren Sie Ihren Entscheidungsrahmen
Schritt 2: Zeitdruck und andere Blockaden überwinden
Wenn Sie mehr Zeit zum Entscheiden brauchen
Unsicherheit überwinden
Schritt 3: Alternativen bedenken
Schritt 4: Informationsbeschaffung
Informationen eingrenzen
Informationen bewerten
Schritt 5: Die Entscheidung “durchrechnen”
Wie entscheiden Sie?
Argumente noch einmal überdenken
Entscheidungen konsequent umsetzen und kommunizieren
Für Akzeptanz und Verständnis sorgen
Hilfsmittel
Leadership und Entscheidungen in der Digitalisierung: Die 8-Punkte-Liste der No-Gos // Von Anne M. Schüller
Neue Businesszeiten brauchen auch eine neue Entscheidungskultur
Operative Entscheidungen nach oben verlagern? Langwierig, teuer, gefährlich
Führungskräfte müssen nicht alles können
Weshalb herkömmliche Entscheidungsprozedere nicht mehr funktionieren
Fazit: Der Ausweg aus dem Dilemma
Probleme lösen, Entscheidungen fällen: Einfach nicht darüber nachdenken! // Von Simone Janson
Schlafen für bessere Entscheidungen
Schlafen hilft, Stress abzubauen
Gute Ideen statt Abschalten
Je mehr wir nachdenken, desto schlimmer wird es
Katastrophieren macht das Problem unendlich
Problemen ihre Macht nehmen: 5 Tipps zum Entkatastrophieren
Körperliche Bewegung hilft beim Abschalten
Die Lösung: Einfach aufhören zu grübeln
Stress und Burnout vermeiden: 2 X 3 Sofortmaßname-Tipps // Von Simone Janson
Stress hat positive und negative Seiten
OECD sagt: Europäer werden immer gestresster
Positiver Eustress
Disstress: Wenn wir überfordert sind
3 Strategien gegen Stress
3 Stress- und Krisentipps für den Notfall
Grübeln und Gedankenkarussell stoppen: 10 wirksame Anti-Stress-Strategien [+ Checkliste] // Von Simone Janson
Wehrlos gegen Stress und Überforderung?
Wenn aus produktivem Nachdenken Grübeln wird
Das Gedankenkarussel stoppen – aber wie?
Achtsamkeitsspaziergänge gegen psychische Belastung
10 Tipps zur Stressreduktion durch Bewegung und Achtsamkeit
Fazit: Entscheidend ist die Erhöhte Selbstwirksamkeit
Schlusswort
Autoren-Übersicht
Anne M. Schüller
Andrea Ramscheidt
Claudia Simon
Mark M. Galal
Winfried Neun
Nadja Raslan
Markus Hornung
Claudia Hupprich
Simone Janson
Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®
Hinweise zur Übersetzung
KI und neuronale Netzwerke: Wie wird unsere Übersetzung erstellt?
So unterstützen wir neuronale Maschinenübersetzungen
Qualität der Übersetzungen: Das sagen Experten und Presse
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