Эта книга представляет собой практическое руководство по воплощению в жизнь японской философии укейреру. Постигая ее, вы обретете радость жизни, найдете внутреннее спокойствие и по-другому посмотрите на недовольство и стресс. Вы научитесь делать паузы, осмысливать ситуацию и принимать более взвешенные решения вместо того, чтобы импульсивно реагировать на раздражающие события.
Оглавление
Скотт Хаас. Больше чем счастье. Японская философия благополучия
Глава первая. Мир
Глава вторая. Принятие
Глава третья. Вдыхание гармонии
Глава четвертая. Сон
Глава пятая. Погружение
Глава шестая. Что такое природа?
Глава седьмая. Молчание
Глава восьмая. Извинения
Глава девятая. Все – это ничто
Глава десятая. Под крышей дома своего
Глава одиннадцатая. Да, я понимаю
Глава двенадцатая. Как бы поступил Догэн?
Глава тринадцатая. Как принимать решения
Глава четырнадцатая. «Читайте воздух»
Глава пятнадцатая. Внутреннее удовлетворение
Глава шестнадцатая. Еще раз о принятии
Благодарности
Библиография
Отрывок из книги
Примечание Юми Обинаты: это одно из сотни стихотворений, которые мы запоминаем для игры в традиционную карточную игру Хякунин-иссю («Сто стихотворений»).
Оказывается, многое. Чтобы это выяснить, мне потребовались годы, и, честно говоря, я до сих пор поражаюсь некоторым вещам и пытаюсь их осмыслить – настолько они отличаются от наших представлений о счастье.
.....
Мне посчастливилось иметь друзей-японцев, чье терпение и добрая ирония в работе над моими многочисленными ошибками значительно углубили мою осознанность. К слову, ни в одной другой стране я не сталкивался с таким культом человеческих отношений, как в Японии.
Японцы очень щепетильны и любят во всем порядок. Друзья постоянно меня поправляют и находят время, чтобы рассказать и показать, как правильно что-либо сделать: вручить визитку, завязать разговор с новым коллегой или сесть в поезд.
